成功体験– tag –
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現実の日記では得られない夢日記の驚くべき効果：書くことがもたらす内面の変化
はじめに 日記を書くことは、多くの人にとって自己反省や自己理解の手段として親しまれています。特に夢日記は、無意識の世界を探求し、内面の真実を見つけるための強力なツールとして注目されています。しかし、夢日記の効果はそれだけに留まりません。こ...
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幼少期から現在までの過去を振り返り自己理解を深める方法：無料プレゼント（人生振り返りシート）
https://bright-ms.net/archives/44736 過去を振り返る意味とは何か 無料プレゼント 人生振り返りシートダウンロード 新規ユーザー登録（無料）がまだの方は「こちら」から登録して、登録後、ログインをした状態で上記ボタンからダウンロードしてください... -
【呪われている人必見！】審査完了・販売開始！「呪いの正体と解き方: 悪いアンカリングを解除し、合理的に生きよ！ Kindle版」
審査完了・販売開始！ 自分の力で「現代の呪い」を解除せよ！ ChatGPT4.0を活用して書いた「呪いの正体と解き方: 悪いアンカリングを解除し、合理的に生きよ！ Kindle版」を、AmazonのKDPでセルフ出版しました！ 先程、Amazonの審査が完了して販売開始とな... -
【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘！前前頭前皮質が、感情を「再評価」して調節！！
【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘！脳のどこが我々の感情を司るのか（2024年4月） 【アメリカ】ダートマス大学（米国内で著名な学術研究機関）のKe Bo博士研究員によって行われた2024年4月の研究 では、人間の脳がどのようにして感情をコン... -
嘘をついていないのに嘘つき呼ばわりされる人は自分の心を守ろう
真実を語り、心を守れ。序章嘘をついていないにも関わらず、他人から嘘つきと誤解される経験は深い心の傷を残すことがあります。このような状況に直面した人々が自分の心を守り、自尊心を回復し、信頼関係を再構築する方法に焦点を当てた本書では、誤解や... -
なばえさんへ―自己肯定感を高め、自分軸で生きるための一歩（モニターさま）
はじめに なばえさんへ、この文章はあなたが自己肯定感を高め、自分軸で生きるための道標となることを願っています。人生の旅路には様々な挑戦が伴いますが、それぞれがあなたの内面的成長に貢献しています。あなた自身の価値を見出し、痛みや挑戦を乗り越... -
蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛が怖かった：この心理的な問題を解決した方程式
はじめに：蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛が怖かった 僕は過去、蜘蛛恐怖症でした。 そして克服しました。 これは、蜘蛛が怖くて、そして蜘蛛に慣れたことで恐怖が消えた、、、という単純な問題ではありませんでした。僕は蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛... -
ガスライティングされやすい人の特徴と、起こる場面や環境、関係: 操られないためのガイド
先日投稿した記事：高評価が！ https://bright-ms.net/archives/43355 先日、書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が投稿されたとお伝えしましたが、また誰かが高評価を投稿してくれました！（星４つ）高評価が投稿されたので、今回も... -
たけぼうさんへ―あなたの自己理解と自分の価値を再発見する旅：納品サンプル
序章：あなたの心の声に耳を傾けて ※この記事は「心筆〜AIの灯（しんぴつ〜AIのひ）」の納品サンプルとして作成されたものです。 あなたの苦しみと戦いに寄り添う たけぼうさん、あなたの心の中にある「苦しい」「つらい」という声に、私たちは真摯に耳を... -
天才催眠療法家エリクソンが言ったように、トラウマって、細部まで書けるようになったら消えるんだよ
ふと思い出した重要なことを書きます。 これは今まで僕が伝えてきた、 「トラウマ」に関して重要なことです。 これは、「王道」と言っても過言ではないこと。 トラウマは、 細部まで書けるようになったら 消えるんだよ。 ということ。 トラウマは自分では...
