機能不全家庭

「逃げてはいけない」と自分を虐待するよりも自分を自由にしてあげることが大切！

「逃げてはいけない」という「支配者の言葉」を信じたことで道を間違えてしまい、心が苦しくなっていきました。「逃げてはいけない」というのは、自分で自分を虐待することになる場合もあるのです。自分が嫌がっていることを自分にするのは自分への嫌がらせで...

2019.07.22

菅原隆志

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認知の歪みが減った方法「サヨナラ・モンスター」の今日の順位は、なんと５７位中１５位！

大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの、今日のサヨナラ・モンスターの順位は、なんと５７位中１５位と上位でした！エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングは５１位でした。「サヨナラ・モンスター」は、19,80...

2019.07.22

菅原隆志

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認知の歪みが治らない？僕はこれで変化した

機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちにとって大きな問題となっているのが「認知の歪み」です。認知の歪みが修正されていくと心が楽になって生きづらさも減っていきます。他のことを先に開放すると認知の歪みが修正される（僕の場合）「認知の...

2019.07.20

菅原隆志

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殺人事件の55％が「親族間殺人」なのは家庭が機能していないから

こんにちは菅原です。今日は「認知の歪み」についてです。認知の歪みは、うつ病の認知療法の創始者、アメリカの医学者・精神科医である、アーロン・ベックが基礎を築きました。この認知の歪みが強いと、心身の病気へと繋がっていきます。病気...

2019.07.17

菅原隆志

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この世界を変えようとする必要はない。そして全てを認めることが自分の心を楽にしてくれる。

以前、サヨナラ・モンスターに対し、デマ流しを行っていた者がいた件ですが、相手は、虚偽ツイートを削除していました。僕としては「虚偽内容の文章が削除された」ので、これ以上文句はありません。ですので、これ以上、争う必要はありませんので弁護士さんへ...

2019.07.06

菅原隆志

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過去の出来事や物事に対して「肯定的な意味づけ」が出来るようになってくると心が楽になる！

過去の出来事や、物事に対して「肯定的な意味づけ」が出来るようになってくると、心が楽になってきます。機能不全家庭で育ったことさえも、肯定的な意味づけをすることは可能です。それまで自分の「思い込み」の外に出て、新しい視点を見つければよいのです。...

2019.07.03

菅原隆志

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人の「優しさ」と「真っすぐな心」は「心の凍り」を溶かしてくれることがある。

僕もずっと、心が凍りついていた。家庭内で起こった数々の気が狂う出来事によって封じ込められていた時に、今のパートナーと出会った。その時、凍りついていた心の一部が溶けたことを感じたことがある。人の「優しさ」と「真っすぐな心」は「心の凍り」を溶か...

2019.03.27

菅原隆志

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支配者は逃がさないようにする

機能不全家庭では色々なマイナスがあるので、気づかないレベルで心が傷つくことがある。その相手と一緒に生活をしていると回復できなくなっていくこともある。そして酷い症状が出るようになることもあります。そんな時は、兎に角「離れる」こと。１度１人にな...

2019.03.22

菅原隆志

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裁判は大人の健全な問題解決方法の１つです。

喧嘩を売るとか、売らないとか、餓鬼じゃあるまいし、そんなレベルの低い話をしているわけではない。大事なのは「問題解決」です。裁判は大人の健全な問題解決方法の１つです。裁判は喧嘩ではありません。現実的解決です。「”喧嘩（けんか、英語 quar...

2019.03.22

菅原隆志

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「呪い」の正体、これは、不思議な力でも何でもなく、「悪意をもって、潜在意識に働きかける心理的な攻撃」の一種です。

「呪い」の正体、これは、不思議な力でも何でもなく、「悪意をもって、潜在意識に働きかける心理的な攻撃」の一種です。僕らも、これを言ってしまったことで、少々、嫌がらせを受けてしまいましたが、一応、お伝えしておかねば…、と思って発信しました。気づ...

2019.03.21

菅原隆志

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