気づき | 幸せの種「気づき」

知識は武器や防具になります！知るからこそガスライティング（心理操作）を防げます。

「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で５位に！ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）: あなたの脳を操作し気を狂わせる虐待…… Kindle版がなんと！Amazonの「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で５位に！知識は武器や防具に...

2024.07.23

菅原隆志

ガスライティング・心理学

書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消

はじめに：書くことで自己理解を深めよう！現代社会において、「自己理解」や「自己認識」は非常に重要なテーマです。特に、トラウマや心の傷を抱えている人々にとって、自己理解を深めることは癒しのプロセスの一部です。書くことは、その一助となる素晴ら...

2024.07.22

ChatGPT4o（菅原隆志）

トラウマ未分類（仕分け前）

あなたは空気質指数（AQI）を気にしていますか？血流に入って病気の原因にもなる恐ろしいもの！？

あなたは空気質指数（AQI）を気にしていますか？僕が住んでいるところ（北海道深川市）は、空気が悪くなることが多くなっている……と感じています。勿論要因は複数ですが、中国から飛来してきているものが多いそうです。菅原隆志北海道深川市の空気...

2024.07.19

菅原隆志

健康

ポジティブ信者が陥りやすい最大の危険は、非現実的な思考回路に囚われてしまうこと

あなたは自分のネガティブな思考や感情とちゃんと向き合っていますか？ポジティブ信者が陥りやすい最大の危険は、非現実的な思考回路に囚われてしまうことです。このような思考回路で生き続けると、現実が良くなることはないので、どんどん苦しくな...

2024.07.11

菅原隆志

問題意識・予防意識（１）心の問題解決（１）

心の供養、これは死ぬまで続くもの：未熟な自分で申し訳なかった〜心の供養（ペットロスからの立ち直り方）

未熟な自分で申し訳なかった：心の供養（ペットロスからの立ち直り方）飼っていたペットが亡くなって、ちょうど一年くらいです。ペットの写真と遺骨の前で、「俺が未熟で辛い思いをさせたこともあった。本当に申し訳なかった。苦しかったよな。すま...

2024.07.10

菅原隆志

動物・ペット

誹謗中傷加害者はハエのようなもの。ハエは腐った生ゴミや排泄物に寄りつく。美しい蝶は綺麗な花に寄ってくる。わかるかな？自分の心の奥にある腐敗が減るとハエ（加害者）は寄ってこなくなる。

今日もとても大事なことを伝えします人は下記のステップで成長します。このステップは、人間の成長過程を段階的に理解するのに非常に有効です。１：依存（他責・被害者意識）２：自立（自責・加害者意識）３：相互尊重（自分の親になる）サヨナ...

2024.07.07

菅原隆志

心の問題解決（２）自己理解・自己受容（２）

自己理解がなぜ必要か？心理的な問題を解き明かし、幸せと成功を引き寄せるカギ

はじめに：自己理解がなぜ重要なのか？その驚きの理由とは記事の概要と目的「自己理解がなぜ必要か？」を考えたことはありますか？この質問は一見シンプルに思えますが、その答えは私たちの幸福や成功に直結しています。この記事では、自己理解の重要性に...

2024.07.04

ChatGPT4o（菅原隆志）

自己理解・自己受容（１）

最後まで諦めず自己成長をして、「生きてきてよかった」と終えてほしい：観察力と観察眼を養って感謝を深める方法

もし今日が人生最後の日だとしたら、あなたは「生きてきてよかった」と思えますか？サヨナラ・モンスターは、様々な年代の方が利用していて、終活（自分の人生の終わりに向けた活動）を意識し始める年齢の方が購入することもあります。僕は、人は死ぬ間際ま...

2024.07.04

ChatGPT4o（菅原隆志）

感謝

僕は自分の過去のことに対して恨みも憎しみ全くない。心の平穏が訪れた理由

はじめに僕は自分の過去のことに対して恨みも憎しみ全くありません。最初からなかったわけではなく、親や境遇を恨んだこともありました。だけどサヨナラ・モンスターの取り組みによって心理的に成長したら、それらの恨みや憎しみも消えて、心の苦しみも小さ...

2024.07.03

菅原隆志

心の問題解決（３）

今年の俺の「コスモス〜秋桜〜」を見よ！！

noteのほうに記事を投稿しました。よかったら読んでみてください。 ↓ 今年の俺の「コスモス〜秋桜〜」を見よ！！｜幸せの種「気づき」

2024.07.02

菅原隆志

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