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気分

脳の前頭前野・海馬の活性化(3)

「エモーションプラス」、「サヨナラ・モンスター」、「トラウマ転換ウォーキング」の3つの方法は、脳科学的、心理学的、哲学的、仏教的な観点から見ても非常に高い効果が期待できる方法

思考は現実化する 「この世のすべては、思いの結果である。我々は思いによって創られる。」- 仏陀 思考は現実化する。これは意識的な思考だけではなく、無意識レベルの思考も、です。9割以上ある無意識の思考も現実化に寄与しています。つまり”無意識の...
自己理解・自己受容(1)

自己理解がなぜ必要か?心理的な問題を解き明かし、幸せと成功を引き寄せるカギ

はじめに:自己理解がなぜ重要なのか?その驚きの理由とは 記事の概要と目的 「自己理解がなぜ必要か?」を考えたことはありますか?この質問は一見シンプルに思えますが、その答えは私たちの幸福や成功に直結しています。この記事では、自己理解の重要性に...
役立つ研究情報

【フィンランド】トゥルク大学の最新研究(2024年6月28日)で判明!うつ病に関する誤解が明らかに!うつ病の診断は「理解=癒し」の観点では役に立たない。何度も言うけど「自己理解」が必要なのです!

【フィンランド】トゥルク大学の最新研究で判明!うつ病に関する誤解が明らかに! 記事本文 フィンランドのトゥルク大学(University of Turku)の「ヤニ・カジャノヤ(Jani Kajanoja)博士」によって行われた「うつ病に関...
健康

農家の人たちが元気な理由:朝の4時から動く彼らの秘密とは?

農家の方からいつも素晴らしい野菜や果物をいただくのですが(感謝✨)、さっきもらったこれ、コールラビという野菜とのこと。初めて見ました。農家の人たちはみんな優しい😊そして元気です。 コールラビのガーリックグリル これ作ってみよう! 序章 農家...
役立つ研究情報

今回の研究は失語症の人々にとって非常に朗報!英国最大の言語学研究機関の最新研究(2024年6月)で解明!LUNA療法で失語症患者の生活が改善!

英国最大の言語学研究機関の最新研究(2024年6月)で解明!LUNA療法で失語症患者の生活が改善! 前回の下記記事「歌うこと」と、今回の記事でお伝えした「家族が家庭でできるLUNA療法」を併せると、さらに良い効果が期待できるかもしれません。...
心の問題解決(1)

逃げ続けると認知症に? 辛さと向き合わない脳の危険性とその回避法

菅原隆志 辛いこと、苦しいこと、トラウマ、自分の加害、周りを苦しめていること、これらと向き合わずに逃げて生きることは、認知症になりやすい脳の使い方をしている場合があります。 はじめに 認知症って何?その恐ろしい現実 認知症は、記憶力や判断力...
未分類(仕分け前)

また高評価!「悪い暗示にかかりやすいマヌケな人たち(第二版)」

書籍「悪い暗示にかかりやすいマヌケな人たち(第二版)」にまた高評価が投稿されました! これは、「【超健全な評価の受け取り基準】」でお伝えした「3」に該当します。 【超健全な評価の受け取り基準】 根拠のない低評価は有害である可能性があるため、...
自己理解・自己受容(1)

うつ病でも幸せになる方法:病を受容し、ありのまま生きる自己受容の力【専門家の視点】

1. はじめに:うつ病と幸せの関係 うつ病を抱えている方にとって、「幸せになること」は時に遠い目標のように感じられるかもしれません。多くの人がうつ病を経験すると、孤独や無力感に苛まれ、幸せを感じることが難しくなります。しかし、うつ病と幸せは...
謙虚(他者の価値を高める)

綺麗な花は「心の栄養」になる。なぜ花は心の栄養になるのか?

菅原隆志 noteに記事『子供時代「花なんか気持ち悪いやつが好むもの」と思っていたのに、今では・・・』を投稿しました。この記事の続きを最新のChatGPT-4oを活用して記事を書きました。従来のChatGPT-4(米国の司法試験で上位10%...
トラウマ

【アメリカ】アリゾナ大学の最新研究が示す!たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66%低下!

たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66%低下! アリゾナ大学(University of Arizona)の「マギー・オヘア教授(Professor Maggie O'Haire)」によって行われた「退役軍人と介...