癒し | 幸せの種「気づき」

僕は「天涯孤独のようなもの」。それでも幸せになれる。

僕の考えを最新のChatGPT-4o【従来のChatGPT-4（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI）に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAI】に入力してみたので、その回答も併せてご...

2024.10.12

菅原隆志

動物・ペット自由と責任感謝

「親子関係を乗り越え、自分を取り戻す旅がここに！新刊『子供が嫌がることをする親』が出版されました！」

はじめに菅原隆志下記記事が毎日多くの方に読まれているので、続き（Kindle本）をご用意しました！この本を読んで、縛られず、自由に生きてください。親との関係に悩むあなたへ。このたび、私の新しい書籍『子供が嫌がることをする親: やめてと...

2024.10.03

ChatGPT4o（菅原隆志）

書籍出版関連

【アメリカ】スタンフォード大学の最新研究（2024年9月6日）で判明！認知行動療法が脳回路に与える驚きの効果！

「認知行動療法」が脳の回路に与える効果が明らかにアメリカのスタンフォード大学（Stanford Medicine）の最新研究（2024年9月6日）で、**「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy：CBT）...

2024.09.08

ChatGPT4o（菅原隆志）

役立つ研究情報

【米国研究】ミシガン州立大学の新発見！お気に入りの音楽が薬の効果を高める！

記事本文アメリカ・ミシガン州立大学（Michigan State University）の「ジェイソン・キアナン（Jason Kiernan）准教授」によって行われた最新の研究（2023年3月）で、「お気に入りの音楽」が薬の効果を高める...

2024.08.25

ChatGPT4o（菅原隆志）

役立つ研究情報

米国ユタ大学の研究（2024年7月）で明らかに！10分の自然体験が精神健康に良い影響！〜自然の中でのウォーキング〜

イントロダクション：自然の力を体験しよう！日々の生活に追われて、ストレスや不安に悩まされることはありませんか？仕事や勉強、人間関係のプレッシャーに押しつぶされそうになることもあるでしょう。そんな時、「自然の力」を感じたことはありますか？も...

2024.08.07

ChatGPT4o（菅原隆志）

役立つ研究情報

書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消

はじめに：書くことで自己理解を深めよう！現代社会において、「自己理解」や「自己認識」は非常に重要なテーマです。特に、トラウマや心の傷を抱えている人々にとって、自己理解を深めることは癒しのプロセスの一部です。書くことは、その一助となる素晴ら...

2024.07.22

ChatGPT4o（菅原隆志）

トラウマ未分類（仕分け前）

子供時代の僕は暴力的だった：どうやって治したのか？〜留置場と鑑別所にいた頃に、彼女からもらった手紙〜

子供時代の僕は暴力的でした。懐かしい手紙が出てきたので、差出人が誰か伏せて一部だけご紹介します。赤線の部分を読んでください。１７歳の頃の話です。上記の手紙は留置場に面会来たときにもらったやつです。子供時代の僕は暴力的な部分があって、周...

2024.07.16

菅原隆志

心の問題解決（１）成長（１）

言語化を否定されたり、コンテンツ化を悪く言われたことはありませんか？

🎶 心の声を取り戻せ - Suno AIによるオリジナルソング 🎶 🎶 心の声を取り戻せ - Suno AIによるオリジナルソング 🎶 こんにちは、皆さん！この曲「心の声を取り戻せ」は、あなたの大切な心の声を奪う邪悪な影を撃退するための力強...

2024.07.08

菅原隆志

洗脳・マインドコントロール・暗示ガスライティング・心理学支配・虐待・ハラスメント（１）

心の苦しみは自分で創っているものだから、今から変えられる。

心の苦しみは自分で創っているものです。そして自分次第で今から変えることができます。具体的にどうやって変えていくのか？１、サヨナラ・モンスター教材本編「必ずメモしておくこと」の作業２、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力・管理」３、...

2024.07.06

菅原隆志

感謝

自己理解がなぜ必要か？心理的な問題を解き明かし、幸せと成功を引き寄せるカギ

はじめに：自己理解がなぜ重要なのか？その驚きの理由とは記事の概要と目的「自己理解がなぜ必要か？」を考えたことはありますか？この質問は一見シンプルに思えますが、その答えは私たちの幸福や成功に直結しています。この記事では、自己理解の重要性に...

2024.07.04

ChatGPT4o（菅原隆志）

自己理解・自己受容（１）