癒し– tag –
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不満は心の足枷になる――心理学が教える感情の正体と解き放つ方法
人間の心は、車に似ています。車が動くためにはガソリンが必要です。ガソリンが不足すると、車は不安になり、「このままでは動けなくなる！」と警告灯を点けます。不満もそれと同じです。心にガソリンが足りていない状態を、不満という形で私たちに知らせ...
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自分の心の解毒、していますか？
自分の心の解毒、していますか？機能不全家庭で育って毒された自分……。そのままだと自分まで”毒を撒く人”になってしまいます。そうならないために「”心の解毒”」が必要不可欠です。このプロセスを経て、本当の意味での脱却になるのです。サヨナラ・モンス... -
広告を出さずに自然な順位上昇：「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」が、現在、３位！
実際に経験したからこそわかる、心理操作に関する書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」が、現在、Amazonの「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で３位です。広告を出さずに自然な順位上昇です。きっと苦しんでいる方々の希望に繋がると思... -
【猫が教えてくれたこと】帰る場所もない。天涯孤独のようなものでも、幸せだ。〜さすけ（黒猫13歳）の写真〜
僕はこれまでに何度も「帰る場所もない。天涯孤独のようなもの。」という自分の境遇に悲観してきました。悲観しては苦しみ、そしてその度に「サヨナラ・モンスター」でお伝えしているように、転換をしてきました。強力な癖を受容しつつ、都度修正してきま... -
苦しみや悲しみを言葉にするのは、それ自体が大きなエネルギーを必要とする行為
はじめに 「自分の痛みを言葉にしてみたのに、それを他人に軽く扱われた――」そんな経験をしたことはありませんか？ 言葉を紡ぐのはただの「表現」ではありません。それは、心の奥深くに触れ、自分自身を外にさらけ出す、勇気とエネルギーのいる行為です。... -
「人は、心の苦しみや心の痛みと共に大きく成長する」──心理学と実例が語る人生の逆転劇
苦しみの本質：なぜ私たちは痛みを経験するのか？ 心の痛みが私たちに何を教えようとしているのか 苦しいとき、心にぽっかりと穴が空いたような感覚に襲われたことはありませんか？それはただの不快な体験ではなく、何かを「気づかせよう」とする心からの... -
人に興味が持てなくなった…でも無理しない！この感覚を逆手に取って活かす、生き方の新しい可能性
はじめに 「最近、人に興味が持てなくなった気がする……」そんなことを感じたことはありませんか？人間関係がなんだか重く感じたり、誰かと一緒にいる時間が疲れるだけで楽しくないと思ったり。それどころか、人との会話や交流に無気力になっ... -
僕は「天涯孤独のようなもの」。それでも幸せになれる。
僕の考えを最新のChatGPT-4o【従来のChatGPT-4（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI）に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAI】に入力してみたので、その回答も併せてご覧ください。またアイキ... -
「心が苦しくて涙が出るあなたへ」Kindle本がついに出版！心が壊れそうなときに読んでほしい本
「心が苦しくて涙が出るあなたへ」出版のお知らせ みなさん、こんにちは！お知らせがあります。ついに、私の新しいKindle本 「心が苦しくて涙が出るあなたへ：心が壊れそうなときに読んでほしい本」 がAmazon Kindleストアで販売開始されました！この本は... -
「親子関係を乗り越え、自分を取り戻す旅がここに！新刊『子供が嫌がることをする親』が出版されました！」
はじめに https://bright-ms.net/archives/37851 親との関係に悩むあなたへ。このたび、私の新しい書籍『子供が嫌がることをする親: やめてと言ってもやめない人たち 〜親に傷つけられたあなたへ』が、AmazonのKindleストアで出版されました！この本は、親...
