【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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幸福感

問題意識・予防意識（１）

心の問題解決をしないことと心の不潔：日々の自己対処法と深い理解のための包括的ガイド

菅原隆志より心が不潔になっていくと、無意識のうちにどんどん問題を創り出すようになり、自分で自分を不幸にしてしまいます。そんな不幸や苦しみから抜け出すには、「心を清潔に保つこと」が必要です。noteに投稿した『心の清潔：日常を変える内面の掃除...
2024.01.05 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
問題意識・予防意識（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）心の問題解決（２）ストレス対策（２）自己理解・自己受容（２）
創造

本気になると答えが閃く：エモーションプラスを活用して目的達成！

本気になると答えが閃きます。エモーションプラスを活用して目的達成に繋げよう！ 本気になると無意識が答えを教えてくれる 先日、とあるＡＩを活用し思っていた通りのことが出来ました！　これは以前より何回挑戦しても出来ないことだったので「もう無理だ...
2023.12.08 菅原隆志43 菅原隆志
創造他者理解社会貢献・価値創造気づき（３）信念・夢・目的（３）成長（３）感謝
成長（２）

【心に力がつく】エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告（感想）が！（感想・レビュー）

エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告（感想）をいただきましたので、皆様にもシェアいたします。 その前にまず、エモーションプラスとは何か。そしてどんな併用が出来るのかをお読み下さい。 ※記事中の画像はＡＩ（DALL·E 3）で生成し...
2023.12.06 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）ＥＱ・ＥＩ家族問題（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）心の問題解決（２）ストレス対策（２）自己理解・自己受容（２）
成長（２）

【犬は飼い主に似る】人間が出すメッセージは４種類：特にペットや子供に影響する

今日はとても大切なことをお伝えします。 記事の要約：ChatGPT4.0より人間が発する４種類のメッセージ（意識的な言語・非言語、無意識的な言語・非言語）は、家庭内コミュニケーションに深刻な影響を与え、特にペットや子供に悪影響を及ぼす可能性...
2023.11.20 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）問題意識・予防意識（１）家族問題（２）ストレス対策（２）影響（２）成長（３）家族問題（１）家族問題（３）心の問題解決（３）自由と責任嘘・隠し事・隠蔽影響（３）影響
成長（３）

深い感謝や愛はポジティブから生まれているのではない。

記事の要約：ChatGPT4.0よりこの記事は、「北の桜守」という映画を例に、深い愛や感謝がネガティブな経験から生まれるというテーマを探っています。戦争の悲惨さや家族の喪失といった痛みから、より強い家族愛が生まれると述べています。ハーバード...
2023.11.19 菅原隆志43 菅原隆志
成長（３）感謝
カタルシス

【質問】自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか？

【質問】：匿名 自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか？ 記事下部のAIチャット機能から送信された質問 【回答】：ChatGPT3.5 自己受容は自己肯定感を高めるためにとても重要ですね。自己受...
2023.10.22 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
カタルシス自己理解・自己受容（１）質問・回答自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
非行

これからの時代、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要。

これからの時代、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要。 菅原隆志より 今日お伝えしたいことは、「これからの時代は、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要」ということです。これは何故かというと、今後はますます「有害な男らしさ...
2023.10.12 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
非行気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）トラウマ成長（１）過去（１）自己憐憫
創造

「【幸せになる秘訣】してもらいたい、されたい、テイカーからの卒業！！」理解のための完全ガイド

菅原隆志より今日は、とても大切なこと、「【幸せになる秘訣】してもらいたい、されたい、テイカーからの卒業！！」についてお伝えします。 テイカーとは簡単に言えば「奪う人」のことです。逆に与える人は「与える人」です。テイカーは子供でギバーは大人で...
2023.09.19 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
創造他者理解成長（２）気づき（２）気づき（３）成長（３）影響（２）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
心の問題解決（１）

【イギリス】ケンブリッジ大学の最新研究で判明！健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる！

最新研究で判明！健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる！ 【イギリス】ケンブリッジ大学の「Professor Barbara Sahakian（神経科学者バーバラ・サハキアン氏）」によって行われた「健康的な生活がうつ病のリスクをどのよ...
2023.09.13 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
心の問題解決（１）健康ストレス対策（１）
健康

世界に蔓延る肥満、6億7,000万人以上が影響下：オーストリアの最新研究で判明！肥満が一生を通じての精神障害リスクを増加！

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです。 肥満が精神障害のリスクを増加させる！最新研究で判明！ ...
2023.08.18 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
健康役立つ研究情報
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