【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

詳細はこちらをクリックしてご確認下さい

暗闇

心の問題解決(1)

被害者は統合失調症か?ガスライティングを仕掛ける人の特徴の1つ(陰湿巧妙)

ガスライティングを仕掛ける人の特徴は色々とありますが、今回はその特徴の1つである「陰湿巧妙」について少しお伝えしておこうと思います。 ガスライティングとは まずガスライティングとは何か、詳しいことは「ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)」...
信念・夢・目的(3)

人生とは、本当の自分を見失わず、見失っても再び取り戻す、そんな物語。

昔、少年院に入っていた頃、夕方の音楽練習の時間に寮全体で歌っていた曲の1つが長渕剛さんのとんぼでした。寮全体で曲を決める時、長野県の暴力団組員の息子の暴走族だったSという人物が何としてもとんぼが良いと言って、みんなも賛成して決まったのですが...
気づき(1)

自虐をやめたい。自分を大切に出来ない。そんな人が変わるには。

自虐をやめたい。自分を大切に出来ない。 そんな人が変わるには「心の管理者になること」が必要です。 心の管理者とは 心の管理者とは、「自分の心が、よい状態であるために気を配って、自分の心が更によい状態になるために必要な手段を使っていける者」の...
成長(2)

殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる。大切なことは真の心の安定です。

今日お伝えしたいことは、「殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる」ということについてです。 メンタリストDaiGoさんの言葉 まずは、先ほど見かけた「メンタリストDaiGoさん」の言葉をお読み下さい。引用させていただきます。 社会...
心の問題解決(1)

除雪機(YT660E)の作業灯(ライト)を交換(取り付け)するなら、未来技術研究所さんの作業灯(LEDワークライト)広角がお勧め!

除雪機(YT660E)の作業灯(ライト)を交換 未来技術研究所さんの作業灯(LEDワークライト) 除雪機の作業灯を交換するなら、未来技術研究所さんの作業灯(LEDワークライト)広角がおすすめです。 下記の画像をクリックすると詳細をご覧いただ...
成長(2)

ヘッダー画像を更新しました。3枚で設定。自分の心を変化させていこう。

このブログのヘッダー画像を更新しました。現在、3枚で設定しています。トップページにアクセスをしてページ更新を行うと画像が変わります。ランダムで設定しており、ページ更新してもシステム上同じ画像が連続で表示されることがあります。 1枚目:従来の...
気づき(1)

自分の気持ちがわからない人へ。本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。

本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。 要は、子供(心の中の小さな自分)の声をそのまま聴けば良いのです。 尊重して聴いて、それをそのまま話せば良いだけ。 子供の声を無視する。或いは聴かない。 聴いたフリをする。聞いても捻じ曲...
未分類(仕分け前)

トラウマを抱えているとこの世界が灰色に見える。

下記は、トラウマケアを専門としている公認心理師(国家資格)の方の文章です。引用させていただきます。 この世界の見え方は人により違います。 解離・離人が強い人は、この世界が灰色に見えたり、全てが色褪せて見えたりします。 最重度になると、闇の中...
未分類(仕分け前)

解釈、捉え方、意味づけを変えて心象風景を変えよう!

「自己肯定感を高める方法」を読んでくれた方に感想文を書いてもらいました。書いていただいた感想文がとても素晴らしいものだと感じたので、皆様にもご紹介したいと思います。 感想文を書いてくれた方は20代後半の女性で、苦しかった過去があり、そしてそ...
未分類(仕分け前)

心の苦しみの本当の原因は「無明(無知)」です。必要なことは「光明」です。

今日も、とても大切なことをあなたにお伝えします。ヘラヘラした気持ちを捨てて、しっかり読んでほしいと思います。 20年以上も親のせいにして生きてきた人(Mさん)が、変わろう…、自分を変えよう…、こう思い始めて少しずつ自分で自分を育てていく中で...
タイトルとURLをコピーしました