暗闇– tag –
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解釈、捉え方、意味づけを変えて心象風景を変えよう！
「自己肯定感を高める方法」を読んでくれた方に感想文を書いてもらいました。書いていただいた感想文がとても素晴らしいものだと感じたので、皆様にもご紹介したいと思います。 感想文を書いてくれた方は２０代後半の女性で、苦しかった過去があり、そして...
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心の苦しみの本当の原因は「無明（無知）」です。必要なことは「光明」です。
今日も、とても大切なことをあなたにお伝えします。ヘラヘラした気持ちを捨てて、しっかり読んでほしいと思います。 ２０年以上も親のせいにして生きてきた人（Ｍさん）が、変わろう…、自分を変えよう…、こう思い始めて少しずつ自分で自分を育てていく中で... -
ＩＱが上がると、見えない法則性に気づきやすくなり、自分の良い部分にも、もっと気づけるようになる！ 更に、他の人や、この世界に対しても、良いものがあることに気づける！
https://bright-ms.net/post-21180/ 以前、上記の記事などで、ＩＱ（知能指数）についてお伝えしたことを覚えていますでしょうか？ 僕自身、何度もお伝えしたきたように、勉強は小学６年で放棄しています。１３歳になった時には、勉強なんて絶対にやるか！... -
色々な記憶が蘇ってくる。
色々な記憶が蘇ってくる。 ９歳の頃、母に、手を持ってもらって一回転して遊んでもらったこと。みんな、次私〜、次は俺だ、なんて母の取り合いをしていたこと。 貧乏だった頃、６歳、全部１円玉で、妹が飲むマミーを買って来てと言われて買いに行って、買... -
心理学三大巨頭の１人アドラーは、「”世界はシンプルで思い通り”」と言いました。 アドラーは、本当のことを言っていたようです…。
僕自身、「過去」と「親兄弟（機能不全家庭）」に対し、かなり恨んで、執着していたことがあります。そんな執着が消えた理由は「執着を手放す（捨てる）方法と悩みの正体！（https://www.amazon.c｜恐怖克服「サヨナラモンスター」｜note 上記に書いたよう... -
「北朝鮮から、自由を求めて One Young World」を観ました。恐怖克服の本質は「暗闇に光を当てること」です。
ユーチューブで、ふと目に留まった「北朝鮮から、自由を求めて - One Young World」を観ました。 https://youtu.be/ApSMANpOI1Y 国際電話を使うと処刑され、 ９歳の時に、友人の母親がハリウッド映画を見ただけで、人前で処刑され、それを見た。 政治体制... -
「得体（本当のこと）を知り尽くす」ことで、悪夢は全く見なくなりました。心の中に巣食っていた魑魅魍魎（喩え）が消えた！
ツイッターでトラウマの専門家の方のツイートを見ました。 https://twitter.com/e98SnMZJchhlqjt/status/1157299323547222016 今振り返ってみると、僕は「複雑にトラウマがあった状態」だなと思う。 本当のことを知り尽くしたら悪夢を見なくなった 僕も、... -
騙された者は真実を追求することで最後に心が晴れる
https://twitter.com/plus97521166/status/1056340637358817281 このように「すり替え」ばかりして「嘘」から「事実のように」作り出していること。それが相手をどれだけ苦しめるか。その反省が必要だと思いますよ。嘘によって陥れられた人が黙っていると... -
恐怖（暗闇）に光を照らす（知り尽くす）ことで、恐怖は減っていきます。
恐怖から逃げれば逃げるほど恐怖は大きくなって追い掛けてきます。そして大きくなった恐怖を恐怖して更に恐怖を大きくしています。大事なことは「恐怖は味方である」ということに気づくことです。恐怖感情は逃げずに向かっていけば小さくなっていきます。... -
恐怖克服の近道はあえて苦しい道を選ぶこと！書けば書くほど本当の自分に近づいていける。だから恐怖も減っていく。
酷いときには配達員が来ても対応することさえも出来ないほどの過剰な恐怖がありました。そんな過剰な恐怖を「サヨナラ・モンスター」の方法で大幅に減らすことが出来ました。恐怖を生み出しているモンスターとサヨナラすれば良いのです。繰り返すことでサ...
