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未分類（仕分け前）

認知の歪みに気づいて修正するとしあわせな気持ちに！

※許可をとって掲載しています。「ペットがエサくれって鳴いてうるさ...

5月 25, 2014

【2】非行

【2】非行

反対車線の車にビンを投げることをカッコイイと思っていた認知の歪み

私は21歳頃まで、飲酒運転し反対車線の車にビンを投げることをカッ...

5月 22, 2014

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悪人の仮面を被せられた善人。そして善人の仮面を被った悪人。心の世界には冤罪が多い。

悪人の仮面を被せられた善人…。 そして善人の仮面を被った悪人…。...

2月 10, 2014

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逃げることが出来ないのは依存しているから…。「逃げてはいけない」という名の「支配」…。「堂々と逃げる勇気」を持ってください。それは「依存」～「精神的自立への道」です。

逃げることには良いこともたくさんある 「逃げるな！」 「逃げるの...

12月 22, 2013

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「わかっちゃいるけどやめられない」心理から脱出！これは矛盾を抱えた認知的不協和という状態のこと！「本当の自分」＋「他者の価値観」で生きているから矛盾が生じてくるのです。

認知的不協和が関係している 「わかっちゃいるけどやめられない」 ...

12月 14, 2013

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あなたの自己表現の権利を大事にしましょう！アサーション・トレーニング

改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のた...

9月 12, 2013