サヨナラ・モンスター
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健康

オメガ３を摂取して脳を保護！記憶の司令塔である海馬の容積が大きくなる！

サンアントニオのテキサス大学健康科学センターの研究によると、オメガ３の摂取によって脳の健康維持、中年期の認知力が高まる可能性があるという新しい証拠が示されたとのこと（２０２２年１０月５日） 。 オメガ３指数が高いほど、記憶の司令塔である海馬...
2022.10.30 菅原隆志43 菅原隆志
健康
気づき（１）

【質問】周回遅れの人生と言われました。そんなに悪いことですか？

Q：SNSで寄ってきた人から「周回遅れの人生だねwあんたは人より人生遅れてるwww」っていきなり言われました。正直物凄く傷つきました。これってそんなに悪いことなのですか？ 質問は「質問箱」から 回答：全く悪いことではありません！ 周回遅れの...
2022.10.29 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）質問・回答成長（１）
気づき（１）

人と会いたくない……、それがずっと続く。

ずっと消えたいと思っていた 人に会いたくないと思う自分はおかしいのか、そう悩む人もいます。 僕も昔はそう思ったことがあります。人と会いたくない。関わりたくない。どこか遠くへ行きたい。心の中にあるぼんやりとした「温かい何か」を求めて、田舎に拘...
2022.10.29 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（２）洗脳・マインドコントロール・暗示心の問題解決（２）ストレス対策（１）トラウマ自己理解・自己受容（２）支配・虐待・ハラスメント（１）
自己理解・自己受容（１）

北海道の冬が好き。黒い嘘でさえ、真っ白い雪で覆ってくれるような強さがある。

これは過去に書いた記事ですが、投稿していなかったので今投稿します。 僕は北海道の冬が好きです。 過去、自覚の無い無数の心の傷を抱えていて、全てが嫌になり、心を閉ざして、何も信じられなくなり、心の底から汚い嘘を嫌い、人の汚さに絶望して、それか...
2022.10.29 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）心の問題解決（２）トラウマ自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）
成長（２）

当たり前のことに感謝できない自分を責めないで

当たり前のことに感謝できない自分を責める必要はありません。誰もが、大なり小なりあるものです。僕自身も感謝とは無縁の状態で生きていたことがあり、そこから感謝出来る部分が増えてきてわかったことが、感謝出来るようになるまでにはかなり時間がかかると...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）成長（１）成長（３）感謝
気づき（１）

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わる。

意味づけ（物事の捉え方）は人間的成長と共に変わります。 先程下記記事に意味づけに関して書いたのでお読み下さい。 結局人は、自分の意味づけ（物事の捉え方）によって好きなように感情を拵えています。すぐには受け入れることは出来ないと思いますが、不...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）成長（１）
カタルシス

夜になると涙が出る人へ

夜になると涙が出る人は、その涙の理由を深く知ることが大切です。涙にはとても大切な役割があります。サヨナラ・モンスターの取り組みも涙を使うことがとても大切です。強い恐怖やトラウマを抱えている人ほど、涙を上手く使って取り組んでいくことで、高い効...
2022.10.27 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシス自己理解・自己受容（１）ストレス対策（１）トラウマ成長（１）自己憐憫
感謝（２）

宗教二世は孤独と孤立の中で苦しみ、その中でのスケープゴートは更に苦しむ。だからこそ本当の自分になれる。

宗教二世とは、特定の信仰を持つ親や家族の元で、その教えの影響を受けて育った子供世代のこと。 僕も宗教二世で洗脳されて育った 僕も宗教二世です（今は完全に無宗教）。物心ついた頃から宗教中心の生活を送っていました。〇〇すると地獄に落ちるとか、〇...
2022.10.26 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）スケープゴート（１）成長（２）自己理解・自己受容（１）家族問題（２）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）気づき（２）洗脳・マインドコントロール・暗示心の問題解決（２）家族問題（１）自己理解・自己受容（２）支配・虐待・ハラスメント（１）人格（１）
感謝（２）

悪口を言われたら勝ち！悪口や誹謗中傷への恐怖を減らせ！エモーショナルライティングで心身の健康改善を目指そう！

「悪口を言われたら負け」と思い込んでいる人ほど悪口や誹謗中傷が効いてしまいます。 「悪口を言われたら勝ち」と思い込んでいる人ほど悪口や誹謗中傷が効かず、更に利益まで出します。 誹謗中傷加害者や支配者への恐怖が大幅に減った匿名さん 下記の文章...
2022.10.24 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）成長（２）気づき（１）心の問題解決（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（２）成長（１）支配・虐待・ハラスメント（１）
心の問題解決（１）

「サヨナラ・モンスター（Voice）」に「３ステッププログラム」を追加しました！！

別教材、「サヨナラ・モンスター（Voice）（音声配信）」のほうに 「３ステッププログラム（ＰＤＦ）」を追加しました！！ 書く方法のサヨナラ・モンスター購入者さまはスルーして下さい！ ３ステップは別教材に追加したもので、これは「書く方法のサ...
2022.10.23 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）その他
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