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自分の深い心の傷と苦しみに寄り添い、レジリエンスと心理的成長を育むセルフヘルプ
幸せの種「気づき」
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  2. 「学習」の検索結果

「学習」の検索結果

  • トラウマ転換ウォーキング(第三版)
    【1】トラウマ

    歩くことが心を癒す: トラウマ転換ウォーキングの科学とその実践方法

    菅原隆志よりトラウマ転換ウォーキングにコンテンツを追加して第三版となりました! → 詳細はこちら はじめに: トラウマとその影響 トラウマとは、何とかなるはずの日常のストレスを超えた、個人が過酷で精神的に耐え難い出来事を経験することを指します...
    2023年5月17日
    菅原隆志
  • レビューを紐解く

    競芸さんレビュー紹介:毒親との関係性から学ぶ、自己認識と自己成長の重要性

    菅原隆志より僕自身も親を恨んだことあります。そして親を恨んでいた人たちを見てきました。色々な家庭で育ってきた人を見てわかったことは、心の中の親に支配されたがる人と、そうではない人がいるということです。無意識レベルで目的が決まっています。...
    2023年5月14日
    菅原隆志
  • 会員限定記事(鍵付き)

     ChatGPTに精度の高い良い回答をもらうには?

    「ChatGPTはバカだ!www」と言っている人がいたのですが、ChatGPTは賢くない人が使うと賢くない回答を返しますし、賢い人が使うと賢い回答をくれます。つまり、ChatGPTはある意味「鏡」のようなものです。 ChatGPTに良い記事を書いてもらうには、まず、自...
    2023年5月3日
    菅原隆志
  • サヨナラ・モンスター
    【1】自己理解・自己受容

    サヨナラ・モンスターの公式サイトのほうで記事投稿(有益な情報発信)しています!

    サヨナラ・モンスターの公式サイトのほうで、最新のChatGPT(4.0)を活用して記事投稿(有益な情報発信)しています。 どんな感じの記事か、、、直接下記をご覧下さい。 https://sayonara-monster.com/post-4250/ 上記記事のように、王道的な情報を最新のC...
    2023年4月26日
    菅原隆志
  • 【1】カタルシス

     サヨナラ・モンスターの付属ツールの質問文を人工知能に確認してもらった

    サヨナラ・モンスターを【購入者特典あり】で購入された方は、下記URLで付属ツールを利用出来ます。 (https://sayonara-monster.xyz/) 入力部分のサイズを変更しました! https://sayonara-monster.com/post-4028/ 「かなり使いやすくなった!」と喜んで...
    2023年4月7日
    菅原隆志
  • 【1】心の問題解決

     熱い心をなくすとボケるかもよ?【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使うには、まず、自己成長した方が良い!

    今日お伝えすることは3点、 1、【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使うには、まず、自己成長した方が良い! 2、熱い心をなくすとボケるかもよ? 3、暗記と明記 1、【情報リテラシー】ChatGPTに書いてもらった文章を使うには、まず、自...
    2023年4月2日
    菅原隆志
  • 学者レベルのChatGPTを使ってわかったことの1つ。使う側が賢くないとその良さを引き出せない。
    ChatGPT(人工知能)に質問

     学者レベルのChatGPT(人工知能)を使ってわかったことの1つ。使う側が賢くないとその良さを引き出せない。

    「ChatGPT代行」のような仕事が生まれる ChatGPTを使ってわかったことが沢山あるのですが、そのうちの1つ。「使う側が賢くないとその良さを引き出せない」ということです。つまりこれはどういうことかというと、今後は、ChatGPTの登場により多くの人が仕...
    2023年4月1日
    菅原隆志
  • 親から誕生日祝ってもらえなかった。学校行事に来てくれなかった親……。そんな悲しみを乗り越える方法!
    【1】心の問題解決

     過去のトラウマ(苦しみ)から立ち直る方法:レジリエンスを高めるテクニック

    レジリエンスとは レジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて(克服して)回復する力のことです。 サヨナラ・モンスターはレジリエンスを高める方法 「サヨナラ・モンスター」は「レジリエンスを高める方法」でもあります。具体的にどこがそうなのか。それ...
    2023年3月30日
    菅原隆志
  • 【1】トラウマ

    トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」

    AmazonのKindleストアで下記の書籍が出版されました! タイトル: トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」 サブタイトル: 過去のトラウマを乗り越えるための方法と、特定の相手との会話で起こる頭痛。そしてパニ...
    2023年3月26日
    菅原隆志
  • ChatGPT(人工知能)に質問

     サヨナラ・モンスターについてChatGPT(人工知能)に質問してみた。正しい理解は癒しに繋がる。人工知能は人類を救う!

    サヨナラ・モンスターについて、すごい!と話題となっているChatGPT(人工知能)に質問してみた。結論からいうと、サヨナラ・モンスターの全体像の半分くらいかな?それくらいを理解している感じでした。サヨナラ・モンスター全体を10とするなら、表面部...
    2023年3月20日
    菅原隆志
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    「心を守る!ガスライティング克服の完全ガイド」—加害者の心理操作を断ち切り、自由と幸せを取り戻す方法—
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    「書くこと」のプラス効果は、精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。「書くこと」の素晴らしい効果(研究結果)をご紹介
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    2024年最新!【アメリカ】未解決トラウマが認知症リスクを高める?UCLAの研究が示唆
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    【書籍に移行】毒親あるあるに共感なんかするより、新しい視点で親を見れる自分になれば良い。

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  1. #1

    生きてることに感謝できない原因は無知だから・・・

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  2. #2

    「妬み」が強い人は「被害者意識」が強く「加害者を必要」とする場合がある!

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  3. #3

    心の深い部分にある「まとまり」を小さくしていくと、色々と良い変化が起こってきます。

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  4. #4

    なぜ私の心はこんなにも苦しいのか――その答えを“外”ではなく“自分の内側”から探したいあなたへ

    読者満足度 100%
  5. #5

    弱さを認められないと、子どもや動物に厳しくなりやすい理由

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