保健所で殺処分されるはずだった黒猫を飼って９年…、トラウマが癒えてきた理由の１つは、飼い猫の「真っすぐさ（純粋さ）」です。
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目次
保健所で殺処分されるはずだった黒猫を飼って９年
見て下さい！ 保健所で殺処分されるはずだった黒猫を飼って９年！ こんなにデブになってしまいました（笑）大きな病気もせず、健康で、心優しい猫に育ちました！ 僕の大切な家族です。機能不全家庭で育った心の傷が、この黒猫で癒された部分がたくさんあります！ 猫に感謝☆ 動物は裏切らない！
機能不全家庭では、思考停止状態の家族から、やってもいないことをやったと扱われ、「スケープゴーティング現象」が起こることがある。言語化が下手だと、やられてしまう。その深い悲しみを癒してくれるのは「動物」です。動物は絶対に嘘をつかない。人間を悪く見ない。物事を正しく見ます。
僕が抱えていたトラウマが癒えてきた理由の１つは、飼い猫の「真っすぐさ（純粋さ）」です。小さいころから、「嘘」「でっち上げ」の中で、心が麻痺して育ち、その深い心の傷を自覚し始めて（深い傷ほど自分でわからなくなって麻痺している）、何も信じられなくなっていたけど、僕を陥れた者たち（血の繋がった家族）と違って、猫は、たったの１度も、僕を陥れることなく、僕を信じて、いつも近くでゴロゴロ鳴いていた。僕が悪くても、決して僕を責めなかった。まるで、仏様のような猫だなって思ったこともあった。心救われた。
本当に、猫は全て、セラピストだと思う！！
人の心を癒す「セラピーキャット」が医療・介護の現場で大活躍｜ニュースイッチ by 日刊工業新聞社（https://newswitch.jp/p/8426）
上記の記事で紹介されている「すべての猫はセラピスト」を今度読んでみようと思う。
本当に、猫は全て、セラピストだと思う！！ 心に深い傷を負った人たちは、猫を飼うことをおすすめします。１人の家族として、尊重した視点で見ると、猫の優しさ、猫が如何に人間にとってプラスかがわかってきます。
猫のゴロゴロで脳卒中や心臓病のリスクが減る
「The complicated truth about a cat’s purr – BBC Future」によると、猫のゴロゴロにより、 猫の飼い主は、「脳卒中」や「心臓病」のリスクを３分の１も減らせると、猫の研究者が述べています。更に猫は自分自身を癒すためにゴロゴロ鳴らしている場合もあるそうです。これだけでも、猫って人間にとってプラスを与えてくれる素晴らしい動物ですよね！大切な家族の一員です！
Q1.
猫がセラピストとして人の心を癒す具体的なメカニズムは何ですか？
猫のゴロゴロ音は、リラクゼーション効果やストレス軽減に寄与し、血圧や心拍数を下げる働きがあります。また、猫の無条件の愛情表現や安心感が、癒しや心の傷の癒しに繋がります。これがセラピー効果を生む基本的な仕組みです。
Q2.
機能不全家庭で育った場合、猫を飼うことによる心理的なメリットは何ですか？
猫は無条件の愛と信頼を示し、心の傷やトラウマを癒す存在です。抱きしめたり一緒に過ごすことで、安心感や自己肯定感が高まり、孤独感や不安を軽減します。猫との触れ合いは、心理的な回復に大きな効果があります。
Q3.
猫のゴロゴロ音が脳卒中や心臓病リスクを減少させる科学的根拠は何ですか？
研究によると、猫のゴロゴロ音はストレスホルモンを抑制し、副交感神経を刺激します。これにより血圧や心拍数が安定し、血管や心臓への負担が軽減され、長期的に心血管疾患リスクを下げると考えられています。
Q4.
猫が心に傷を負った人にとって、最も重要な接し方は何ですか？
猫には無条件の愛と信頼を示すことが大切です。急かさず、安心できる環境を整え、猫のペースに合わせて接することが、心の傷を癒し、信頼関係を築くポイントです。焦らずに寄り添うことが重要です。
Q5.
猫を飼う際に、心の傷やトラウマを癒すために意識すべきポイントは何ですか？
猫に対して誠実で優しく接し、無理に触れさせたりせず、猫の気持ちを尊重することが大切です。継続的な触れ合いや安心できる環境を提供することで、癒しや心の回復を促進します。
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- いまの心の状態・セルフヘルプの進捗： 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター（纏まり）を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト（自動化や便利ツール）を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ！
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