怯えて相手を攻撃し媚びて相手を攻撃する？
被害者という加害者世界から抜け出す？
？？？？？？
タイトルを見て驚かれた方もいるかもしれません。
何故、被害者側が言われなければいけないのか？
悪いのは加害者でしょ？
そう思った方もいると思います。
しかし、加害者と被害者の世界はいつまでも繰り返されるループの世界で、仏教的に言うのであれば心が六道輪廻状態で抜け出すまで繰り返されるループの世界なのです。
被害者意識には加害者意識が隠れています。
加害者意識には被害者意識が隠れています。
これを被害者と加害者の罠にはまった状態なのです。
例えば、相手にいじめられて怯えてしまう被害者、その被害者を見ると攻撃されたと思い込み、ますますいじめが加速する加害者。
これは、よく、いじめる側が悪いと言われます。
確かにいじめる側は好ましくない事をしています。
そして被害者側には怯えて相手を心理的に攻撃することが隠れています。
この攻撃は被害者と加害者の世界から抜け出した人には攻撃ではないのですが、被害者と加害者の世界にとどまっている人にとっては攻撃のように感じてしまうのです。
被害者が怯えたり媚びたりすると、加害者はますますいじめを加速させる場合、
怯えたり媚びたりすることが、相手の心の傷を抉ってしまっている場合があります。
どのように抉るのかと言いますと、加害者側に良くあるのが、数々のレッテル貼りで傷ついていることが多いので、被害者が怯えたり媚びたりすると加害者側はレッテルを貼られてしまった！と感じてしまう事がよくあります。
・被害者は親や環境などで圧力をかけられたので怯えたり媚びる癖が多くある
・加害者は親や環境などでやってもないレッテルを貼られたので、レッテル貼りに過剰反応する。
このように両者の傷が『解決して！』と叫んでいるように、互いの気づいていない傷を刺激します。
・加害者側は、心を煽られでっち上げられ説明が下手なのでいつも不利になる。
・被害者側は、自分を守るために周囲を味方につける方法を駆使する。
被害者側が悪気はなくても、加害者側に、怯えるふりをしてレッテル貼りをしてこようとしているんだ！と思わせてしまうことがあります。
互いに攻撃するつもりはないのに、攻撃に感じてしまう事があります。
被害者になる為には、加害者が必要です。そして攻撃も必要です。
被害者になりたい心理が自分の無意識を動かし、無意識で相手を煽り巧妙に相手の傷やコンプレックスを突き、被害者自身に攻撃させるように仕向け、被害者になる為の大義名分作りを、本人も気が付いていませんが、無意識裡でやっていることもあるのです。
怯えたり、媚びると、第三者の人間は怯えたり媚びる側を可哀想だと見ることもありますし、メサイアコンプレックスに突き動かされている人などは守ろうとしますので、すべてではありませんが、そこにメリットを見出して被害者をやめられない状態になる方がいます。
言葉を悪くしますと、被害者のふりをすると、相手を悪者にして、周囲にも拡散し悪者のレッテルを貼ることが出来るので味をしめてしまうわけです。
そうすると被害者側本人も、自分が味をしめていることに気が付かない事が多いです。
繰り返し被害者になりたがったことで、無意識レベルの癖が付いてしまったので、被害者になりたがり、相手を悪く見せたがることが無意識のうちにやってしまうようになるので本人は中々気が付きません。
ポイントは、自分が被害者だと思うと、瞬時に加害者を必要とするので、『被害者になって可哀想と思ってほしい』という心の方は必ず加害者をねつ造してしまう必要があるということです。
よくありがちなパターンですが、現実逃避をしたいような辛い時に、白馬の王子様が救ってくれるという妄想をしていると、そのストーリーの妄想の中では、白馬の王子様に救ってもらうためには妄想の中で自分が悲劇のヒロインである必要があります。
その悲劇のヒロインである為に、加害者が必要になるのです。その加害者をリアルで感じれば、妄想もより濃くなりますので、妄想を出来るだけリアルに感じたい方は、現実と混ぜて妄想しているので、現実の誰かを加害者に仕立て上げてしまうのです。
ですので加害者側も怒ってしまうのです。
そして必要以上に怯えてビクビクするときには、相手にビクビクを刷り込みたい場合もあります。
ビクビクを刷り込むと言うのは『ほら！あなたのせいでこっちはビクビクしてますよ？ほらほら加害者にしちゃいますよ？』と裏のメッセージ付き場合もあります。※すべてではありません。
目的達成の為に感情生成をする場合もあるのです。
しかし、この話が理解出来ない方が間に入ることで、一方的に加害者が悪いと責め立てられるので当然加害者は納得いかず、でっち上げられた感が残り、傷つくのです。
喧嘩両成敗と言うように、互いに原因があるものです。
本質を見ないで一方的にどちらかを責め立てているうちは解決できません。
互いに尊重した関係にならなくてはいけないので、加害者側の言い分にもしっかり目を向けなくてはいけません。
被害者の方も小さいころから、たくさん傷ついてこられたので、間違えた自分の守り方をして、その間違った守り方を覚えてしまったのです。
両者に共通することは、傷ついている事。
そして認知の歪みがあり、自己肯定感が低い事。
そして自分でなく、他に強く依存し、外部を心の拠り所にしようとしていることです。
被害者でもなく加害者でもない世界に抜け出すには、認知の歪みを修正し自己肯定感を高めて、自分を心の拠り所とすることです。
同じ場所に生きて同じ世界にいても、見ている世界はみんな違います。
攻撃ではなく、理解を深めれば、きっと優しい気持ちになれると思います。
自分の中から被害者性や加害者性を減らしていきたい、そう思う人は「サヨナラ・モンスター」を試してみて下さい。
僕自身、この方法でだいぶ減りました。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 被害者と加害者のループから抜け出す具体的な方法は何ですか？
自己認知の歪みを修正し、自己肯定感を高めることが重要です。自分を心の拠り所とし、傷やコンプレックスに気づき、理解と受容を深めることで、被害者・加害者のループから抜け出すことが可能です。
Q2. なぜ被害者意識が無意識に攻撃を引き起こすのですか？
被害者意識は自己防衛の一種であり、無意識に相手の傷やコンプレックスを突いてしまうことがあります。これにより、相手も防衛反応を示し、攻撃やレッテル貼りなどの悪循環が生まれます。
Q3. 被害者や加害者の役割を演じる心理的背景には何がありますか？
これらの役割は、過去の傷や認知の歪み、自己肯定感の低さから無意識に作られる防衛メカニズムです。自己保護や周囲からの承認を求める心理が背景にあり、抜け出すには自己理解と癒しが必要です。
Q4. どうすれば自分の傷やコンプレックスに気づき、癒すことができますか？
自己観察や心理療法、認知の歪みを修正するトレーニングを通じて、自分の傷やコンプレックスに気づき、受容・癒すことが可能です。自己肯定感を高める努力も重要です。
Q5. 「サヨナラ・モンスター」メソッドとは何ですか？また、どのように役立ちますか？
「サヨナラ・モンスター」は、自分の被害者・加害者の心理を理解し、認知の歪みを修正し自己肯定感を高める方法です。これにより、傷やコンプレックスから解放され、より健全な人間関係を築く助けとなります。
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