ウォーキングが気持ち良い季節になってきました♪
歩きながらトラウマを転換しませんか?脳の活性化・認知症予防
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悪夢を見ることは、おそらくもうないでしょう。何故かって?それは心の中の小さな自分の親になって「鍵」を使って心を開放させたから。

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例えば「匿名希望・女性」の方は、
サヨナラ・モンスターでの気持ちの変化で以下のことを言いました。

生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容への意欲が高まって途上だが少しずつ改善されてきた。簡単に言えば、「ちょっとだけ工夫して、自分の生活を快適にしてみようか」と自然な意欲が湧いている。自分の●●に意識的になったせいか、行動にも意識的になり、行動に選択の余地が出てきた。また思考から行動に移るまで腰が少し軽くなってきている気がする。

全文はこちら

このように、
書くこと」から「自己理解」を深めて、
そして、心は癒されていきます。

逆に、支配者やモラルハラスメントの加害者、虐待者、
これらは「書くこと」を「軽視」します。
例えば「お前らかけぇぇぇwww」とね。
それは、恐れているのです。「書くこと」によって人々が癒されていくことを。

何故か?それは支配者は実は臆病者で、
誰かを蹴落としていないと生きられないから。
誰かを蹴落として、その上で犠牲を踏み台にしてでしか生きられないから。

我々は、そんな者とは関わらずに自分を大切にしていけば良いのです。
そのための、「自己理解」です。

自分で自分を理解してあげないで、
誰が自分を理解するの?ってことです。

心の中の小さな自分の親となる。
それが「自己理解」です。

親にならないと理解なんて出来ません。
理解すると言う言葉の中には色々なものがつまっています。

「理解する」というのは簡単なことではありません。
だからこそ、自分が自分の親にならないと出来ないことなのです。

自己理解を深めている方たちは、
少しずつ心が癒されてきています。

あなたも、
自分で自分を理解する、これを始めてみて下さい。

」で「解く

」は「道筋

「道筋」をもって解くことで開放される感情があります。

それが心の深い部分にある「まとまり(モンスター)」を紐解く「」です。

僕は、この「」を使ったら、
大きな「まとまり(モンスター)」が解けました。

悪夢を見るほどの酷い恐怖が消え、
今日に至っても、悪夢は全くみません。

悪夢を見ることは、おそらくもうないでしょう。

今振り返って見てわかることは、
僕の場合、「悪夢」は、「無意識からのメッセージだった」ということ。

自分でも気がついていない自分のマイナスな状況を
「夢」を通して教えてくれていたのです。

だから、その「自分でも気がついていない自分のマイナスな状況」を変えるために、
まず「書き出す」、そして「防げるようになる」こと、
これで悪夢は見なくなっていったのです。

要は、サヨナラ・モンスターで言う「まとまり(モンスター)」を小さくしたら、
悪夢も綺麗さっぱり消えたのです。

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心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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