俯瞰して見ろ!1つ1つの意味を知れ!素晴らしさは既に沢山ある!

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【恐怖克服】サヨナラ・モンスター(Voice)に、
下記も追加しています。

(179)勇気が出る〇を〇け!待つのはやめろ!
(180)〇〇〇〇〇を好きになれ!目を覚ませ!
(181)習慣を軽視するな!習慣こそが〇〇〇〇〇!
(182)心の中の小さな自分を守れ!〇〇になれ!
(183)〇〇れたものを取り戻せ!
(184)生きることや死ぬことへの〇〇〇〇を変えてみろ!
(185)傷つくことを必要以上に恐れるな!
(186)〇〇〇勇気を持て!それが強さだ!

とくに、「(183)〇〇れたものを取り戻せ!」、
これをあなたにお伝えしたいなって思っています。

サヨナラ・モンスター(Voice)は、
僕が抱えていた潜在的な恐怖を減らすために、
役立った考え方などを、音声情報として配信しています。

新しい考え方や解釈などを、材料として手に入れ、
その材料を使って、今の自分にプラスになるように組み込む。
つまり、認知(考え方の癖)を変えることが必要です。

新しい視点を手に入れましょう。
これまでの低い視点や、曇った視点、
そこから得るものを得て、次の視点を手に入れる。
この繰り返しで、少しずつ高い視点を手に入れると、
物事を俯瞰して見れるようになり、、
それが心の苦しみを減らす最高の方法なのです。

多くの人は、低い視点のまま、曇ったままの視点のまま、
言い方を変えれば「わざわざ自分で苦しむようにしている」のです。

木を持て森を見ず状態だと、
目の前の木だけを見て、蚊に刺され、
これは(ここは)嫌なものだと勘違いし、苦しむ。

だけど、上空から、俯瞰して、
1つ1つの意味、役割、木々の素晴らしさ、
森の豊かさ、知れば知るほど、素晴らしさも知り、

自分は幸せだったんだとか、
それまで気づけなかったことに気づける場合もあります。

既にあった素晴らしさや幸せに気づけること、
それが大切なことです。

人生、そんな簡単じゃないけど、
新しい視点を手に入れる、これは最高です。

そのための「材料」が、サヨナラ・モンスター(Voice)です。
長期的に継続して聴いてくれている方もいます。

これからもどんどん追加していきます!

サヨナラ・モンスター(Voice)

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    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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