ウォーキングが気持ち良い季節になってきました♪
歩きながらトラウマを転換しませんか?脳の活性化・認知症予防
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俯瞰して見ろ!1つ1つの意味を知れ!素晴らしさは既に沢山ある!

未分類(仕分け前)

【恐怖克服】サヨナラ・モンスター(Voice)に、
下記も追加しています。

(179)勇気が出る〇を〇け!待つのはやめろ!
(180)〇〇〇〇〇を好きになれ!目を覚ませ!
(181)習慣を軽視するな!習慣こそが〇〇〇〇〇!
(182)心の中の小さな自分を守れ!〇〇になれ!
(183)〇〇れたものを取り戻せ!
(184)生きることや死ぬことへの〇〇〇〇を変えてみろ!
(185)傷つくことを必要以上に恐れるな!
(186)〇〇〇勇気を持て!それが強さだ!

とくに、「(183)〇〇れたものを取り戻せ!」、
これをあなたにお伝えしたいなって思っています。

サヨナラ・モンスター(Voice)は、
僕が抱えていた潜在的な恐怖を減らすために、
役立った考え方などを、音声情報として配信しています。

新しい考え方や解釈などを、材料として手に入れ、
その材料を使って、今の自分にプラスになるように組み込む。
つまり、認知(考え方の癖)を変えることが必要です。

新しい視点を手に入れましょう。
これまでの低い視点や、曇った視点、
そこから得るものを得て、次の視点を手に入れる。
この繰り返しで、少しずつ高い視点を手に入れると、
物事を俯瞰して見れるようになり、、
それが心の苦しみを減らす最高の方法なのです。

多くの人は、低い視点のまま、曇ったままの視点のまま、
言い方を変えれば「わざわざ自分で苦しむようにしている」のです。

木を持て森を見ず状態だと、
目の前の木だけを見て、蚊に刺され、
これは(ここは)嫌なものだと勘違いし、苦しむ。

だけど、上空から、俯瞰して、
1つ1つの意味、役割、木々の素晴らしさ、
森の豊かさ、知れば知るほど、素晴らしさも知り、

自分は幸せだったんだとか、
それまで気づけなかったことに気づける場合もあります。

既にあった素晴らしさや幸せに気づけること、
それが大切なことです。

人生、そんな簡単じゃないけど、
新しい視点を手に入れる、これは最高です。

そのための「材料」が、サヨナラ・モンスター(Voice)です。
長期的に継続して聴いてくれている方もいます。

これからもどんどん追加していきます!

サヨナラ・モンスター(Voice)

心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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