自己憐憫は、自分のことを可哀想と思う気持ちなどのことです。自分憐憫はよくないことだと言われることが多いけど、良い面もあります。それについては、「自己憐憫からの脱出(克服)」に書いています。Kindle Unlimitedに登録している方は、0円(読み放題)で読めますので、ぜひ、読んでみて下さい。
自己憐憫は、潜在意識(無意識)の癖になります。そして、無意識のうちに繰り返していくことで、どんどん深みにはまってしまい、悪化してしまう場合があります。ですので、「自己憐憫からの脱出(克服)」の第4章に書いた「目的」が重要な部分なのです。目的を持って、自己憐憫を感じ切って終わらせて、自分を更新していく必要があります。更新は、潜在意識(無意識)レベルでの更新です。それが出来ると、僕のように、「自己憐憫にも良い面があった」「自己憐憫を感じたからこそ変われた」と思えるようになります。第5章で、過去に僕がしてしまった酷いことを書きましたが、これをやめることが出来たのも、自己憐憫のお陰です。
自己憐憫は潜在意識(無意識)の癖になります。ですから、しっかり目的を持って脱出(無意識レベルでの自己更新)することが必要です。
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