大人は自分のことを自分で理解する。精神的に未熟なうちは、自分のことを他人にわかってもらおうとする。しかし他人に分かってもらうには限度がある。それは当然です。”精神的自立の為の自己理解”を深めよう！

「自己肯定感を高める方法（Amazonで販売中の本）」に、また新しく高評価（星５つコメント付き）が！　本の中にあるワークを少しやったところ、少しだけ変われた気がして、「もっと早くこの本に出会いたかった！」とのこと！　読んでくれた方の「自己理解」が深まったようで、僕も嬉しく思っています♪

（Amazonレビューより）

自己理解が癒しに繋がる…、これは今までもこれからも、ずっとお伝えしていきたいこと（本質）。本の中に「８種類の簡単なワーク」があります。このワークで「自己理解が深まった」という人たちがいます。僕自身もこのワークで自己理解が深まり、自己肯定感も高まりました。ぜひ、やってみて下さい。

レビュー（高評価）はとても嬉しい！

今現在、上記の本に、９個のレビューが投稿されています。僕自身もそうですが、Amazonで商品を購入してもレビューを投稿することは殆どありません。余程のことがないとレビューを投稿しないです。上記の本は、今ままでかなり多くの人に読まれてきましたが、レビュー投稿数は９個です。だから、レビューが投稿されたときはとても嬉しいです。「読んでくれた人にプラスになって良かった！」「出版して良かった！」「書いてよかった！」「ありがとう」色々な気持ちが出てきます。

自己理解が癒しに繋がる

繰り返しますが、自己理解が癒しに繋がる…、これは今までもこれからも、ずっとお伝えしていきたいことです（本質）。理解が癒しになる、僕はここにとても強い思い入れがあります。それは、僕自身が、死ぬほど苦しかったけど、その苦しみの一部が、理解によって癒やされたことを経験しているからです。だから、これは絶対に広めたい、そう強く思っています。その強い思いが、文章になり、それが誰かに届き、そして、その人も自己理解が深まり、心が軽くなったり、癒やされる。こんな嬉しいことはありません。

過去、僕は死ぬほど苦しいのに、「お前は苦しくない」と家族から言われたことがあります。これは、僕の苦しい気持ちが理解されず、相手（家族）の考えで決めつけられたのですが、無理解は心の苦しみが増えるのです。逆に、理解によって心は軽くなります。僕自身、自分のことを他の人から一部理解してもらえて心が軽くなり、自己理解によって更に心が軽くなりました。そして自己理解は、自己肯定感を高めることにも繋がっているので、「自己肯定感を高める方法（Amazonで販売中の本）」には、自己理解に繋がることを沢山書いています。

他の人に理解してもらう→１割くらいの苦しみを減らせる
自分で自分を理解する→９割くらいの苦しみを減らせる
（僕の感覚ではこんな感じ）

自分のことを自分で理解する。ことは大人のやることです。精神的に未熟なうちは、自分のことを他人にわかってもらおうとします。しかし他人に分かってもらうには限度があります。それは当然です。自分で生きてきた道ではないから、全てを理解出来るわけがないのです。ですから、自己理解が必要なのです。