トラウマ記憶を抑えると健忘症や記憶障害になる可能性がある！！

上記は、「過去」というキーワードでの（このブログ内での）検索結果です。今まで、過去に関する記事を６９７記事も書いてきました。

過去の大切さを訴えかけきた中で、次のように騒いでいた人たちがいました。「過去の振り返りなんて意味がない！」「前を向け！」「過去に囚われているなんて無意味だ！」「過去とか馬鹿じゃねww」と。このように騒ぐ者たちは、自分の過去の記憶に「悪事」などが隠されていることもあり、必死に邪魔をすることもあります。そして将来的に健忘症や記憶障害になる可能性があります。そうではない人は「バランス」を大切にしているので過去の振り返りの良さもわかっています。

僕は今までずっと、トラウマ記憶を含め、過去の嫌な記憶を思い出さないようにし続けることは、その人にとって何らかの不幸に繋がると、強く思っていました。だから僕は、このブログでうるさいくらい「過去の振り返り」を伝え続けました。過去を振り返り、しっかりと書き換えて終わらせることが大事だと確信していたからです。海外の研究結果を見ていくと、僕の思っていた通りのことが大量に出てきます。その度に、やっぱり自分は間違っていなかったんだ。そう思うこともあります。

トラウマ記憶を抑えることは、健忘症を引き起こす可能性があると、ジャスティン・ハルバート博士らの研究で示唆されています¹。トラウマ記憶を抑えることは、今の記憶形成に問題が生じてしまう可能性があるという。

これはトラウマ記憶だけではなく、悪事の記憶もです。悪いことをして清算しないで生きることによって、無意識のうちに記憶を抑制します。それがトレーニングとなり、将来的に健忘症や記憶障害に繋がっていく可能性も否定は出来ないのです。この意味がわかってくれば、悪意のある嘘はやめたほうが良いし、清算出来る時間があるってありがたいことだとわかります。

僕のお勧めは、記憶を抑制せず、正々堂々と自分に素直に生きることです。悪いことをしたら謝ればいいのです。相手に正直に言って許してもらえばスッキリします。それが大切です。悪事を墓場まで持っていこうと隠し続けて記憶形成に何らかの問題を引き起こすよりも、正々堂々と１本の線で繋がった自分を生きるほうが良いと思います。

また、トラウマ記憶の場合も、蓋をして健忘症や記憶障害になるより、正しく向き合って心的外傷後成長に繋げたほうが良いと僕は思います。

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トラウマ記憶を抑えるのではなく、向き合い、記憶を書き換えていくほうが良いと僕は考えます。

脚注リスト（引用文献・参考文献）

1
参考文献：Suppressing traumatic memories can cause amnesia, research suggests | Memory | The Guardian（https://www.theguardian.com/science/2016/mar/15/suppressing-traumatic-memories-can-cause-amnesia-research-suggests）

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