心理的な苦しみが軽減して生活の質が改善したという研究結果(ドイツ・ベルリン)

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【公式】トラウマ転換ウォーキング
【ベルリン(ドイツ)研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「3」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変... この記事でお伝えすることは、『【ベルリン(ドイツ)研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「3」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変えると心理的な苦しみの軽減と生...

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上記の記事の中でお伝えしている方法に変えても良い効果が期待出来ます。その方法は、ベルリン(ドイツ)の医療経済学研究所、シャリテ(ヨーロッパ最大級の大学病院・ベルリン医科大学)の複数の研究者らの研究で改善が示されたもので、心理的な苦しみが軽減して生活の質が改善したという研究結果があります。トラウマ転換ウォーキングの一部をその方法に変えることでも良い効果が期待出来ます。

 

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

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