自分を好きになり自分を取り戻す方法。自信を取り戻そう

リラックス出来る場所に１人でいるときに、下記の音声「自分を好きになり自分を取り戻す方法。自信を取り戻そう」を聴いてみて下さい。この音声の方法で自分に自信を持てず自分を嫌っていた方が、完全ではありませんが、一歩踏み込んで自分を少し好きになれました。あなたも生きづらさ解消しませんか？

ありのままの自分を好きになるためには、「思考」と「感情」と「行動」を一致させ、繰り返すことです。そして自分でも気づいていない未処理未消化の感情を見つけ出して、最後まで感じきっていくことです。

この音声は「自己肯定感を高める方法」という書籍の中でもご紹介しています。書籍でお伝えしていることを併せて取り組んでいくと、更に良い変化が期待出来ます。

自己肯定感を高めて、自分を好きになっていくと、ネガティブ情報、ネガティブニュースに左右されにくくなります。心が強くなります。

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１、自分を裏切ってしまった歳月