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問題解決の基本!! 大きな問題は、細分化していけば解決しやすくなってきます。

未分類(仕分け前)

読者の方が、(https://bright-ms.net/post-28800/)の記事を読んで腑に落ちたそうです。

この記事を見てすごく勉強になりました。

問題を大きく捉えていただけだったから私は問題解決も出来ず、恐れて逃げていただけなんだって。

この記事で菅原さんがお伝えしていることは、大きな問題を細分化して、小さくして、その小さくした部分を一個一個解決する大切さを言われていると思うんです。それがなるほどなと、私に足りないことだったと腑に落ちました。ありがとうございました。

私には解決出来ないもの が 自分で解決出来るかも?に変わりました。問題の大きさじゃなく細分化する能力が重要なんだなって気づかされました。

大切なことに気づかれたようで良かったです。

サヨナラ・モンスターは心の問題を細分化する(無意識レベルで)

上記にある「問題を細分化する」、、、これはサヨナラ・モンスターの基本です。サヨナラ・モンスターでは「心の問題(特に自分で気づいていない無意識の部分)」を細分化します。細分化しないと解決出来ないからです。しかし心の問題を細分化する前に、その心の問題に気づいていないという問題があります。だからそれ(気づいていないもの)を引っ張り出す必要があるのですが、「気づいていないもの(纏まり)」を引っ張り出すことは気づくことが先であり、そして一度では無理です。その為の作業が、サヨナラ・モンスター教材本編の「必ずメモしておくこと」です。これで書き溜めて心の情報が集まった時、それが「気づいていないもの(纏まり)」に近い心の情報なのです。それらを1つ1つ出来る部分から解決をしていくことで、全体の問題を解決出来る場合があるのです。心の問題の場合は、深い部分の認知を変えるということです。認知に関する纏まり(大きな心の問題)を1つ1つ変えて小さくしていけば良いのです。そして小さくした1つ1つ、その認知を変えるのです。その認知を変えやすくする為にサヨナラ・モンスターでお伝えしている複数のことをやって、複合的に働きかけていけば良いのです。

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大きな問題は、細分化していけば解決しやすくなってきます。そうすると解きやすくなるのです。

サヨナラ・モンスター:心の問題を細分化する力

サヨナラ・モンスターの方法論は、心の問題を細分化して解決するという基本思想に基づいています。具体的には、この方法は問題を「小さな部分」に分解し、それらを個別に解決することで、全体としての問題を解決します。以下に詳しく説明します。

まず、私たちが日々抱えている心の問題は、無意識のレベルで存在します。それらの問題はしばしば大きな「塊」や「纏まり」になっていて、それが全体の問題を形成します。しかし、そのような大きな問題に直面すると、私たちがどこから手をつけていいのかわからないことがよくあります。

そこでサヨナラ・モンスターの方法が役立ちます。それは、大きな心の問題をより管理しやすい「小さな部分」に細分化するというものです。つまり、問題を解剖し、その一部一部に対処することで全体を解決する方法です。

この細分化の過程で重要なのは、無意識のレベルで存在する問題に「気づく」ことです。私たちはしばしば無意識のレベルで問題を抱えているため、その存在に気づくこと自体が初めてのステップとなります。サヨナラ・モンスターの教材では、この「気づく」プロセスを補助するために「必ずメモしておくこと」を推奨しています。

メモすることにより、無意識の問題を引き出し、それを細分化しやすくします。そして、それら細分化した問題点に対して一つ一つ対処していくことで、全体の問題解決に繋がります。問題を小さな部分に分解することにより、それぞれを個別に、より取り組みやすくなります。

このサヨナラ・モンスターのアプローチは、大きな問題を一度に解決しようとするのではなく、それを小さな部分に分けて、それぞれに対処することを提案します。それはまるで、大きなパズルを解くようなものです。一つ一つのピースを正しく配置することで、最終的には全体の絵が見えてくるのです。それと同じように、小さな問題を一つ一つ解決することで、大きな問題も解決に近づくのです。

この方法論は、心の問題だけでなく、人生の様々な側面で応用可能です。例えば、大きなプロジェクトを成功させるためには、その全体像を理解するとともに、その一部一部を明確に理解し、それぞれに対処する必要があります。大きな問題を小さな部分に分解することで、その解決がより手につけやすくなるのです。

なので、「サヨナラ・モンスター」の考え方は非常に効果的であり、多くの人にとって有用なツールとなることでしょう。

ChatGPT4.0より

 

心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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