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コンプレックスを克服するには核にある傷を癒すことが必要!心の傷を癒すには「理」をもって過去の感情を「解」けば癒されます。

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コンプレックスを克服するには核にある傷を癒すことが必要です。

心の傷は、消し去ることも、忘れることもできません。そんな心の傷を癒すには、自らが「傷」 へと向かって進みだすことです。

これには苦痛が伴うこともありますが、複合的な感情の纏まりであるコンプレックスの核の部分には「傷」があります。

つまり、複合的な感情の纏まりで、傷が良く見えない状態なのです。だから、癒したくてもなかなか癒せないのです。時間とともに癒されていくこともあります。時間とともに癒されていくのは、人間関係の中で傷が癒えるプロセスを踏んでいたからです。

まず、出来ることはコンプレックスである「複合的なマイナスな感情の纏まり」に自分で向き合って一つずつプラスな解釈に変えて行く事が大事です。

つまり「過去を振り返り、過去に前向きに向き合う」のです。

過去に向き合う事は痛みを伴います。

しかし、それらの痛みの原因への解釈をプラスに変えることが出来たのなら、1つ1つの感情の纏まりが解けていき、とても素晴らしい財産になるでしょう。

過去は、まだ幼い自分ですから、意味づけを間違っていたことがたくさんあって当たり前です。

そんな幼さの中、間違った意味づけ、間違った解釈から作られた感情が無意識の中に纏まってしまったのです。

だからこそ、新しい解釈で過去の間違った解釈から生まれてしまった感情を新しい解釈で消していくのです。

そして、最後の「傷」へと到達したときに、そこまで到達するまでの新しい解釈、意味づけの繰り返しによって、あなたは大きく変わっていると思います。

その結果、傷も自然に癒えるでしょう。

癒しの本質は理解です。

をもって、過去の感情を紐いていくと、されるのです。

理とは(物事の筋道)です。

物事の筋道を正して過去の感情を紐解くと、自分の勘違い、認知の歪みであったことが分かって、解けていきます。

過去、まだ自分が未熟だったころ、勘違いや妄想などで生まれた感情があるものです。

その誤った感情が纏まっている状態なのです。だからこそ解くことが大事なのです。

これこそがコンプレックスをプラスに活用する本当の意味です。

以下の2つ曲を聞いてみてください。

未来へ – Kiroro(キロロ)

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サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声

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心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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