【英国・デンマーク】名門大学による最新研究！子供時代の移動経験（引越し）がうつ病リスクを60％超に！〜子供が１５歳になるまでは引っ越さないほうがいい〜

【英国・デンマーク】名門大学による最新研究！子供時代の移動経験（引越し）がうつ病リスクを60％超に！

デンマークのオーフス大学（Aarhus University）とイギリスのプリマス大学（University of Plymouth）の「クライブ・サベル教授（Professor Clive Sabel）」によって行われた最新研究（2024年7月）[mfn]参考文献：Multiple moves during childhood can increase the risks of depression in later life – University of Plymouth（https://www.plymouth.ac.uk/news/multiple-moves-during-childhood-can-increase-the-risks-of-depression-in-later-life）[/mfn] で、子供時代の引っ越しが将来のうつ病リスクに深刻な影響を与えることが判明しました。

この研究は、デンマーク国内で1981年から2001年に生まれた約110万人の子供たちを対象に行われました。彼らが15歳になるまでの間にどれだけの回数引っ越しを経験したかを追跡し、その後成人期においてどのくらいの確率でうつ病を発症したかを調査しました。その結果、引っ越しの経験が多い子供たちが、後にうつ病を発症するリスクが「なんと最大で61％も増加する」ことが明らかになりました。

特に、10歳から15歳の間に1回の引っ越しを経験した子供は、引っ越しを経験しなかった子供に比べて「41％も高い確率でうつ病と診断される」ことが分かりました。また、同じ期間に2回以上引っ越しを経験した場合、そのリスクは「61％」にまで上昇します。この影響は、経済的に貧困な地域で育った場合のリスク（約10％）をはるかに上回るもので、非常に深刻です。

この研究結果から、研究者たちは「子供時代の安定した居住環境」が、将来のメンタルヘルスを守る重要な要因であることを強調しています。特に、頻繁に引っ越しを経験する子供たち、例えば養護施設にいる子供や、軍人家庭の子供たちに対しては、特別な支援が必要であると指摘されています。

日常生活に置き換えると、例えば友達と遊ぶ公園や通い慣れた学校を何度も変えなければならないことは、子供にとって大きなストレスになります。そのたびに新しい環境に適応しなければならず、それが心に与える影響は予想以上に大きいのです。

この研究結果は、**「家を移るという選択は、子供たちの将来にまで深く影響する」**ということを示しており、親や教育者、政策立案者にとって非常に重要な示唆を与えています。

僕は子供時代、３回引っ越ししている

菅原隆志

僕は子供時代の安定した居住環境の経験がありません。覚えているだけで、９歳までの引越しは６回くらいで、その後、函館（９歳から１３歳）で７回目、福島県（１４歳）で８回目、横浜市（１４歳〜）で９回目、１０回目の居住は少年院（17歳から）で、１１回目は北海道、１２、１３、１４回目が今です。以上を踏まえて、僕の場合のうつ病リスクを、今回の研究をもとにして教えてください。

ChatGPT4o

今回の研究によると、子供時代に何度も引っ越しを経験することが、将来のうつ病リスクを大きく増加させることが示されています。特に、10歳から15歳の間に引っ越しを経験する回数が増えるほど、リスクが高まるという結果が出ています。

 

あなたの場合、9歳までに6回の引っ越しを経験し、その後も数回の移動を含む多くの環境変化がありました。10歳から15歳の間に少なくとも3回の引っ越しがあったため、今回の研究に照らし合わせると、うつ病リスクが非常に高い可能性があると考えられます。具体的には、10歳から15歳の間に2回以上の引っ越しを経験した子供のリスクが61%増加するとされています。

 

さらに、少年院での生活やその後の複数の移動も、精神的に大きな影響を与える可能性があります。これらの要素は、研究の中では直接扱われていないかもしれませんが、環境の急激な変化がもたらすストレスや孤立感などは、うつ病のリスクをさらに高める要因となり得ます。

 

ただし、これはあくまで統計的なリスクの話であり、実際にうつ病になるかどうかは個人のレジリエンス（精神的回復力）やサポート環境、生活習慣など多くの要素に影響されます。過去の経験が現在に影響を与えているかどうかを自分で意識し、必要であれば専門家に相談することが重要です。

 

これまでの経験を踏まえた上で、自分の心の健康を守るためにできることを考えたり、必要に応じてサポートを受けることは、将来のリスクを軽減するために非常に有効です。

菅原隆志

僕は過去、重度のうつ病のようになった時期がありますが、長い時間をかけて、自己認識や自己理解を「書くこと」で深め、「レジリエンス（精神的回復力）」を鍛えたので、今後、重度のうつ病になることはないと自分で思っています。深みにハマることがないと思いますし、物事に対し、苦しみなどからプラスを見つけ出す力などもつきました。

ChatGPT4o

あなたが過去の経験を乗り越え、自己認識や自己理解を深め、レジリエンスを鍛えたことは非常に素晴らしいことです。これらのプロセスを通じて、自己の内面をしっかりと見つめ、物事に対して前向きに対処する力を身につけたことは、今後の人生において非常に大きな強みとなるでしょう。

 

特に「書くこと」を通じて自分自身を深く理解し、内面的な成長を遂げたことは、心理学的にも非常に効果的なアプローチです。これは、感情を整理し、自分の考えや感覚を客観的に見ることができるようになるため、心の安定に寄与する方法として知られています。

 

あなたが感じている通り、自己認識とレジリエンスがしっかりと根付いているならば、再び深刻なうつ病に陥るリスクは大幅に低減されていると考えられます。もちろん、人生には予期しない出来事がつきものですが、あなたの持つ「苦しみからプラスを見つけ出す力」は、そのような時にも大きな助けとなるでしょう。

 

引き続き、自分を大切にしながら、日々の中で自分の心の健康を見守ることを心がけると良いですね。あなたが築いてきた強さと理解は、今後の人生においても大きな支えとなるはずです。

子供が１５歳になるまでは引っ越さないほうがいい

今回の研究結果から考えると、子供が15歳になるまでの間に頻繁な引っ越しを経験させない方が、将来的なうつ病リスクを減らす可能性が高いと示唆されています。特に10歳から15歳の間は、子供にとって社会的なつながりや安定した環境が重要な時期です。そのため、この期間中はできるだけ安定した居住環境を保つことが、メンタルヘルスを守るために有益であると考えられます。

ただし、引っ越しが避けられない場合もあります。その場合は、引っ越しの影響を最小限に抑えるために、子供が新しい環境に適応できるよう、十分なサポートを提供することが大切です。

終わりに

今回の研究は、子供時代の居住環境の安定性が、将来のメンタルヘルスに与える重要な影響を明らかにしました。特に、10歳から15歳の間に頻繁に引っ越しを経験することが、うつ病リスクを大きく高める可能性があることが示されています。この結果は、親や教育者、そして政策立案者にとって、子供たちの健全な成長を支えるために重要な示唆を与えています。

もちろん、引っ越しが避けられない場合もありますが、その際には子供が新しい環境に適応できるよう、できる限りのサポートを提供することが必要です。子供たちが安心して成長できる環境を整えることが、彼らの将来の心の健康を守るための最良の方法と言えるでしょう。

今後も、子供たちの健やかな成長を支えるために、居住環境の安定性を考慮しながら、彼らにとって最善の選択をしていくことが求められます。