【1】心の問題解決– category –
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【書籍に移行】コンプレックスとは？
コンプレックスとは、心理学、精神医学用語では「複合的な感情の纏まり」のことです。この纏まりが無意識の中に形成されると「コンプレックスに突き動かされる」というように無意識のうちにコンプレックスに沿った言動をとるようになります。 この記事は下...
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人の目が気になる。怖い。人の目を気にしない方法
人の目を気にしないようにしても、気になってしまうことがありますよね。そして過剰に気になってしまうと、どんどん不安になり緊張も強くなり苦しくなっていくものです。そこで、この記事では「人の目を気にしない方法」をご紹介します。 人からの評価は関... -
毒親は子を軽視する。そんな毒親を受け入れていると自分も軽視する人間になります。心を縛りつける心の鎖である刷り込みなど今すぐ粉砕してしまおう！
心を縛りつける「心の鎖である刷り込み」を、今すぐ粉砕してしまおう！ 親から軽視されると自分も軽視する人間に！？ 毒親が子供の存在そのものを軽視していると無自覚で子供の全てを軽視するので、子供はどんどん自信を無くします。 温かさのある一般家庭... -
【書籍に移行】メサイアコンプレックスの人が克服する為に周囲が出来ること！複合的な働きかけでコンプレックスは小さくなる！
メサイアコンプレックスの人が克服する為に周囲が出来ること！ 複合的な働きかけでメサイアコンプレックスは小さくなる！ この記事は下記書籍に移行しました。 メサイアコンプレックスを治す為に大切なことを下記書籍にまとめたので是非読んでみて下さい。... -
一時は、自分の指を切断しようかと悩んだ。緊張による手の震えの止め方（自分で悪化させている）
緊張による手の震えや恐怖、不安感情などを自分で創り出していることに気がつくと良い変化に繋がることがあります。僕自身も過去、緊張による手の震えに悩まされてきました。一時は、自分の指を切断しようかと悩むくらいでした。切り落としてしまえばもう... -
被害者意識をなくしたい？被害者意識を手放す方法！
人生を不幸に導く「被害者意識」とサヨナラしませんか。 まず、被害者意識を持つことは、実際に被害を受けている場合は正常な意識状態です。被害を受けているのに被害者意識を持っていない場合、それは何らかの理由で自身の感情を押し殺しているか、状況を... -
うつで掃除したくなる人は素晴らしい！心に虫が湧かなないように心を整えよう！
うつで掃除したくなる人は素晴らしい！ うつで掃除したくなる人もたまにいますが、とても素晴らしいことです。無意識のうちに悪化させないように、掃除がしたくなっているのかもしれません。自分の心が清々しくなり、穏やかで、心地良い状態になるよう掃除... -
【書籍に移行】メサイアコンプレックスとは、人を助けずにはいられないような共依存的心理のことです。人を救う立場や、人に教える立場の方に多い場合があります。
メサイアコンプレックスとは、人を助けずにはいられないような共依存的心理のことです。人を救う立場や、人に教える立場の方に多い場合があります。 その裏には、実は、自分が救われたい…という思いが隠れています。メサイアコンプレックスに突き動かさ... -
【書籍に移行】メサイアコンプレックスは戦争時の怨念のようなもの
メサイアコンプレックス。 メサイアはメシア（救世主）のことで、自分は不幸だという感情を無意識に抑圧していることで、意識では自分は幸せだと思い込んでいます。その思い込みを成立させるために人を助けなければいけない、助けているから自分は幸せだと... -
認知の歪み１０パターン（１０項目）とマイナス化思考を修正する方法とツール
この記事では、認知の歪み１０パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事をどう捉えていくかの捉え方」のことだったり、「解釈する過程（処理）」、「認めて...
