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【電子書籍に移行】本当の自分を本当に取り戻したいなら「ネガティブ感情」に向き合うのが最短の道です。

本当の自分を本当に取り戻したいなら「ネガティブ感情」に向き合うのが最短の道です。とくに自分で気づいていない深い部分にあるネガティブ感情。この感情に気づいて解放していくことで本当の自分に近づいていけます。ネガティブ感情は本当の自分への道しるべ...

2018.09.26

菅原隆志

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自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と自分が思う親のことを許せるようになると、また１つ心が自由になれます。許せるようになるには知り尽くせることを知り尽くすこと。「見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わ...

2018.09.22

菅原隆志

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情報発信するためのメール配信システムなら進化し続けているエキスパ！

菅原です。いつもメールを読んでいただき、ありがとうございます。「菅原さんは、メール配信システムは、どこのサービスを使っていますか？」このような質問がありました。何故、メール配信システムについて聞いたのかというと、「自分の考えを...

2018.09.21

菅原隆志

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しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こる！雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。

しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こります。雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。これは「心の中の小さな自分を自分で救う」ということです。悲しみの感情も最後までしっかり...

2018.09.19

菅原隆志

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親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。

この記事では、実際に親を恨んだ経験がある僕自身のこと、そして、親への怒りを手放して親への恨みを克服したことでわかったことを書きます。今、親への恨みを持っていて克服したいと思っている方に参考になるかもしれません。恨みとは？恨みは、何らかの...

2018.09.11

菅原隆志

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正しい怒りと偽物の怒りの区別をつけろ！偽物の怒りの裏に隠された本当の感情に気づけ！

正しい怒りなんてない…、そう思う人もいるかもしれませんが、それは僕から言わせてもらうと「あなたは虐待者ですかね？」と思うこともあります。人間、生きていれば正しく怒ることも必要です。その必要なことを全否定するというのは「実は、弱い者を心理的に...

2018.09.05

菅原隆志

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親を可哀想と思ってしまう…。実体験からわかった理由！

今日、読者さんの方に返信した内容は他の方にも参考になるかもしれないと思ったので書いておこうと思います。親を可哀想と思ってしまう…、そして、自分や、自分の今の家族よりも親を優先させてしまい別の誰かを犠牲にしてしまう。そして更に心が苦しくなる...

2018.09.05

菅原隆志

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「理解する」ということは「深い癒し」に繋がっています。「自己理解」は「自分を癒す」ということ。

「理解」は我々の想像を遥かに超える「癒しの力」があります。「その人の人生を理解する」というのは「知恵と勇気」が必要になるもので、とても難しいことです。難しいからこそ真の理解は深い癒しに繋がります。今日、上記の記事を見つけて読んでみて「理解...

2018.08.26

菅原隆志

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「書くこと」は「最大の心のデトックス（毒出し）」となります。

「書くこと」は「最大の心のデトックス（毒出し）」です。毒はストレスです。ストレスは歪みです。歪み＝不正。つまり「正しくない認知（認知の歪み）」が不要なストレスを増やし毒を増やすのです。だから解毒（認知の歪みの修正）が「解毒作用」となるのです...

2018.08.21

菅原隆志

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大きな敵を倒すのではなく、自分と闘い、そして自分で自分を幸せにすること！そのために気づきを増やし賢くなれ！！

「大きな敵」と戦って世界に平和をもたらした人がいますか？いません。「大きな敵を打ち世界を平和する」というのは「自らの支配欲から生まれた幻想」です。この幻想に気づかない限り一生「犠牲」を生むだけです。真の敵は己の内側に棲みついているものです。...

2018.08.18

菅原隆志

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【電子書籍に移行】本当の自分を本当に取り戻したいなら「ネガティブ感情」に向き合うのが最短の道です。

自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

情報発信するためのメール配信システムなら進化し続けているエキスパ！

しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こる！雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。

親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「 生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。

正しい怒りと偽物の怒りの区別をつけろ！偽物の怒りの裏に隠された本当の感情に気づけ！

親を可哀想と思ってしまう…。実体験からわかった理由！

「理解する」ということは「深い癒し」に繋がっています。「自己理解」は「自分を癒す」ということ。

「書くこと」は「最大の心のデトックス（毒出し）」となります。

大きな敵を倒すのではなく、自分と闘い、そして自分で自分を幸せにすること！そのために気づきを増やし賢くなれ！！

親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。