大切

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心の中の小さな自分との信頼を深めよう

心の中の小さな自分に気づき、そして気持ちをわかってあげて、労わり、大切にしていくと色々と好転していきます。繰り返し引き起こされる似たような問題も起きにくくなってきます。未処理未消化の感情を最後まで感じきることで心の中の小さな自分との信頼が深...
2019.03.04 菅原隆志43 菅原隆志
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すべての「傷」は「成長」につながります。【スケープゴーティング】

僕は機能不全家庭で「スケープゴーティング（）」によってスケープゴートをされて育ちました。この心の傷はとても深い傷だった。この傷が癒えるには長い時間もかかり、今もまだ残っている傷がありますが、（いずれ成長に変化する）すべての「傷」は「成長」に...
2019.03.03 菅原隆志43 菅原隆志
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呪いを解く方法

自分のお部屋にいてもネガティブ感情が押し寄せてきて疲れてしまう人は（ ）を試してみて下さい。この方法は特殊な方法を使っている方法で、強いネガティブ感情から脱出するための方法です。僕自身、この方法で、酷いパニック発作が起こらなくなりました。 ...
2019.03.02 菅原隆志43 菅原隆志
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モンスターは、自分からかけ離れることで大きくなる仕組み

こちらの画像の可愛いモンスター。このモンスターとサヨナラすると心の問題が色々と解決されていきます。本当の自分を取り戻すということは、自分の勇気で、このモンスターと向き合い、終わらせることなのです。なぜなら「モンスターは、自分からかけ離れるこ...
2019.03.02 菅原隆志43 菅原隆志
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自分が自分に安心を与えてあげよう！心の中の小さな自分はあなたのことを信じてくれています。

先日、サヨナラ・モンスターに取り組んでいるＭさんから報告をいただきました。 「緊張せずスムーズに応対が出来て喜んでいたＭさん」の記事に書きましたが、 「失敗しても大丈夫だよ安心して行っておいで」という気持ちを、 自分に対して持てるようになっ...
2019.03.02 菅原隆志43 菅原隆志
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必死な他人叩きは隠れた自分の疚しさの表れ

「犯罪」だという自覚がないと、突然、自分で自分の首を絞める結果…が訪れてしまうこともあります。「公然の場」だという自覚を持つことは、とても大切なことだと思う。いつまでも「中学生」のつもりでいてはいけない。成長しないと。「必死な他人叩きは隠れ...
2019.03.01 菅原隆志43 菅原隆志
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アダルトチルドレンの克服は、自分が自分の親となり、自分の中に父性と母性をつくることが最も大切なこと

自分の心が大きく変化して思ったこと。アダルトチルドレンの克服は、自分が自分の親となり、自分の中に父性と母性をつくることが最も大切なこと。自分が心の中の小さな自分の父親となり母親となる。バランスよく。【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知...
2019.02.28 菅原隆志43 菅原隆志
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購入を検討している方が購入計画を立てやすくなるカウントダウンタイマー

「サヨナラ・モンスター」の販売ページに「カウントダウンタイマー」を設置しているのですが、「不安を駆り立てるのはどうかと思う」と言われました。これは不安を駆り立てるために設置したのではなく「正確な残り時間をお伝えしたい」から設置したもので、使...
2019.02.27 菅原隆志43 菅原隆志
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人は自分の見たいものを自分で見たいように見ている！

色々と問題があり、税金の支払いが厳しい状況だったので役所に相談をしてみたのですが、とても助かる対応をしてもらえました。困っていたので、ありがたい。ありがたいことって身の回りに沢山ある。その「有難いこと」って「有るのが難しい」と書くのは、人の...
2019.02.25 菅原隆志43 菅原隆志
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最後のチャンス！自分で自分を救い出し、心を楽にしろ！

未処理・未消化の感情って、 本当の自分を生きるための燃料になるんです！ つまり、未処理・未消化の感情が残っているということは、 まだまだ本当の自分を生きれていないってこと。 だから、当然ですが、色々と嫌な問題が起こってくるんです。 本当の自...
2019.02.23 菅原隆志43 菅原隆志
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