心理学

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ダブルバインド（二重拘束）で心に溜め込む仕組みを作られている人は気づこう！

ダブルバインド（二重拘束）とは ダブルバインドは、「二重拘束」という意味のコミュニケーションパターンのことです。「２つの矛盾した命令」を受け取った側（子供など）が、その矛盾を相手（親など）に指摘出来ないのに、自分（子供）は相手（親）に応答せ...
2014.01.17 菅原隆志43 菅原隆志
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視線恐怖や対人恐怖…。それ本当にあなたの症状ですか？もしもあなたの症状じゃないのなら捨ててしまえばよいのです。

「それ本当にあなたの症状ですか？」というと、必ずや現れたがる言葉…。それは…「おいおいおいおい！人のせいにするなよ！」です。しかし僕から言わせてもらえば、「おいおいおいおい！人のせいにするなよ！」と言いたい人は症状を背負わせる側だから無意識...
2013.12.22 菅原隆志43 菅原隆志
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自尊心を破壊された人は気づいて立ち上がれ！

これは僕個人の考えですので、「区別」してお読みいただき、自分で「この考え使いたい」と思ったなら「材料」としてお使いください。 自尊心が破壊されたあなたを踏み台にして安定を保っている人間 自尊心を破壊された人は「気づくこと」が大事なことです。...
2013.12.09 菅原隆志43 菅原隆志
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【電子書籍に移行（準備中）】被害妄想の原因と改善方法。被害妄想を治したい方は「確かなこと」を求めることが大切！

被害妄想はプラスに解釈にすれば 「深く固く繰り返して思い込む力が強い」 ということ 足りないのは「確認」「特定」 確かなことのみを追求すると 妄想から抜け出せます 被害妄想とは？ 被害妄想とは、実際には他人から危害を加えられていないのに、他...
2013.11.19 菅原隆志43 菅原隆志
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自己肯定感を高める方法（本・電子書籍）！生きづらさを抱えている人に必要なこと【電子書籍に移行】

Amazonのレビュー紹介（2020/9/3）モニターさまの声「現実的・実践的な本だと思いました。意識が明確になり今後の指針ができた！（奈良県・男性・Oさま・早稲田大学社会科学部卒）」を追加しました！目次から飛んで読んでみて下さい！ Ama...
2013.09.30 菅原隆志43 菅原隆志
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モラハラ対策・対処・対応！モラルハラスメントの被害者たちは気付こう！

この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的ＤＶで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。 人は「抑圧...
2013.09.23 菅原隆志43 菅原隆志
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来談者中心療法と自己概念

こんにちは菅原です。 今日は来談者中心療法と自己概念について書きたいと思います。 来談者中心療法とは、アメリカ合衆国の臨床心理学者であるカール・ロジャーズ提唱の心理療法です。 私たちにはパーソナリティという個性、人格のようなものがあり、人間...
2013.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
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「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり（まとまり）」のことで、心理学三大巨頭の１人のユングが言った「感情の纏まり（まとまり）」であるコンプレックスと同じような意味です。

今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。認知療法とは、認知の歪みを修正することで症状...
2013.09.15 菅原隆志43 菅原隆志
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依存（他責・被害者意識）

あなたは自分の空間的縄張りのパーソナルスペースを守っていますか？自分の不快感を大切に！

心理カウンセラーの中で知名度の高いメンタルケア心理士を目指そう。そして精神面での援助や介護に役立つ情報をご紹介
2013.07.20 菅原隆志43 菅原隆志
依存（他責・被害者意識）成長（１）
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