ChatGPT4.0(菅原隆志)

気づき(1)

自分の心を解放する:認知の歪みを自分で直す!効果的な直し方はこれだ!

はじめに:あなたの心が囁く不安に耳を傾けて 私たちは日々、心の内でささやく不安に直面します。「もっと良くなりたい」という願望と共に、それを現実に変える方法を探し続けます。この記事では、自分自身の力で認知の歪みを直すことに焦点を当て、その一歩...
スケープゴート(1)

スケープゴートを作る側が未熟である理由:される側は勇気がある人間

はじめに 菅原隆志 僕はスケープゴートタイプだったので、スケープゴートを作る側が、とても未熟な人間で、時に卑怯者だったり、嘘つきだったり、社会心理学者が指摘しているように、彼らが如何に低能力で、時に邪悪で、それをスケープゴートのせいにしよう...
ストレス対策(1)

嫌なことを書き出すの効果:心理的解放への鍵

嫌なことを書き出す行為の驚くべき力 嫌なことを書き出すことについての個人的評価: なぜ私たちは嫌なことに囚われがちなのか 私たちは日常生活の中で、様々なストレスやネガティブな感情に直面します。これらの感情に囚われると、心理的な負担が増大し、...
ストレス対策(1)

エクスプレッシブライティングが逆効果になる瞬間-避けるべき5つの落とし穴とその解決策

菅原隆志 エクスプレッシブライティングは、サヨナラ・モンスターのさわりの部分で、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業や、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力」の質問文Bの1です。また「まとめ」にも”入口”として深く関係しています。 エク...
気づき(3)

内なる成長への旅: 精神的な食べものへの興味が増す理由とその深遠な影響

なぜ私たちは精神的に成長するにつれて、内面を充実させる知識に惹かれるのか? 私たちの内面は、絶えず変化し成長する生きたものです。精神的な成長を遂げる過程で、私たちはより深い知識や理解を求めるようになります。これは、内なる世界を豊かにし、外の...
心の問題解決(1)

執着を手放し、自由を手に入れる – 心の重荷を解放する究極ガイド

執着の鎖を断ち切る第一歩 私たちはなぜ執着するのでしょうか?この問いに答えることから、心の自由への道が始まります。執着を手放すという行為は、ただ単に物や人から距離を置くことではありません。それは、私たちの内面に潜む深い欲求と向き合い、心の平...
トラウマ

2024年最新!【アメリカ】未解決トラウマが認知症リスクを高める?UCLAの研究が示唆

はじめに 菅原隆志 【米国】UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)の最新研究で、未解決のトラウマが、心だけでなく、脳にも悪影響を及ぼす可能性があるということが示唆されています。さっき、この研究記事を読んで、「これは皆様にお伝えしておか...
動物・ペット

【質問】間接的に悪影響を与える罪にはどんなものがありますか?

質問は「質問箱」から 【質問】間接的に悪影響を与える罪にはどんなものがありますか? 例えば、Aさんの言動がペットの犬を混乱させておかしくしているケースで、周りがAさんに悪影響を説明し続けているのにもかかわらず、Aさんは周りの意見を無視して、...
政治・戦争・宗教

【政治的指導者】メサイアコンプレックスを持つ指導者が政治に介入しても、政党には不利益になることが研究から判明!

はじめに 菅原隆志 メサイアコンプレックスを持つ指導者が政治に介入しても、政党には不利益になることが過去の研究から判明しています。 政党に不利益になることがわかっているように、1つの家庭においても同じです。メサイアコンプレックスの持ち主が築...
役立つ研究情報

【最新研究】親からのアドバイスは、親が子どもの自主性をどれだけ支持しているかに大きく左右される!(米研究)

【アメリカ】カリフォルニア大学リバーサイド校の最新研究で判明!親のアドバイス、若者の心を開く鍵とは? カリフォルニア大学リバーサイド校(University of California, Riverside / カリフォルニアだいがくリバー...