自己肯定感

自己肯定感を高める方法！認知の歪みが修正されて認知が変わると「自動思考（解釈の癖）」が変わります。そして、行動が変化し感情も変化します。【電子書籍化】

自己肯定感が低いと、自分が闇の中に落ちたかのように苦しい状態になることもあります。この記事では、そんな闇から抜け出すための自己肯定感を高める方法をご紹介しています。結論から言いますと最短の方法であり、最も大事なのは「認知の歪み」を修正する...

2017.02.15

菅原隆志

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「心的外傷（トラウマ）」を克服するために役立つオメガ3系オイル（DHA・EPA）「ドクターズチョイスプレミアムオメガ３」を飲んでみた！

「魚を食べると頭が良くなる」とか「DHAで脳が活性化する」と聞いたことがある人は多いと思います。それは魚などの海産物に含まれる「オメガ３脂肪酸」によって期待出来るのです。オメガ３脂肪酸とは脂肪酸は僕ら人間が生きていく上で欠かせない必要な...

2017.02.05

菅原隆志

健康

プラス思考トレーニングで自己肯定感を高めて自信を持ってプラス思考になって劇的に変われるか？それはあなたの気持ち次第です。自分を変えるか変えないか決めるのはあなた自身です。

新商品エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングで、自己肯定感を高めて自信を持って、プラス思考になって劇的に変われますか？と、お問い合わせを頂きました。他にも興味がある人もいると思うので、記事として残しておこうと思...

2016.04.03

菅原隆志

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褒められるのが苦手、褒められるのが怖い、褒められるのが嫌い。そんなあなたは一度自分に向き合ってみたら如何でしょうか。

褒められた時に受け入れる必要はない褒められるのが苦手、褒められるのが怖い、褒められるのが嫌い。こう感じる人は自己肯定感が低い人に多いです。そして、自己肯定感を高めるには褒められたら素直に受け入れることも良い…と言うけど「受け入れられない…...

2016.02.21

菅原隆志

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喧嘩したくない！？ケンカするほど仲がいい！？喧嘩は素晴らしいことでもある！？喧嘩の本当の意味を知って心のデトックスをしよう！

「ケンカするほど仲がいい」この言葉を知っていても、この言葉の「本当の意味」を知らない人が多いと思いますので、ここで「ケンカするほど仲がいい」の本質を教えちゃいます。しかも、この本質は絶対的確信（個人的）を私が持っているので真剣に読んで下さ...

2015.12.10

菅原隆志

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あらゆる心の苦しみの原因の一つ。自己肯定感が高まる事にも繋がる。

この記事を読まれている方は、心が苦しい方だと思います。苦しいという事は良い事でもあります。何故なら自分をよりプラスに出来るチャンスだからです。苦しみに向き合うという事は未来をプラスにするという事で、幸せへの道だからです。今回は、あらゆる心の...

2015.06.27

菅原隆志

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ＡＣを自分で治す（アダルトチルドレンの克服・回復）なら「サヨナラ・モンスター」！感情の虐待によるネガティブ思考のクセとトラウマを「転換」で克服しよう！

アダルトチルドレン（Adult Children）とはアダルトチルドレン（Adult Children）とは、頭文字をとってＡＣとも言われます。これは、機能不全家族の元（機能不全家庭）で育ったことによって、成人しても、癒されていない内心的...

2014.09.11

菅原隆志

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褒められるのが嫌いな人は勘が鋭い人かもしれない！？モラルハラスメント加害者は「褒める」を巧みに使い支配することもある！

褒められるのが嫌いな人は勘が鋭い人かもしれません。何故かと言いますと、モラルハラスメント加害者は「褒める」を巧みに使い支配することがありますので「褒める」の裏にある隠れた「支配」を無意識のうちにに感じて、その「褒める（隠れた支配）」を繰り...

2014.06.02

菅原隆志

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プラス思考になるには「潜在意識（無意識）にあるもの」を変えれば良い！

旧URLでのいいね数プラス思考になる方法は、色々言われていますが、この記事でお伝えすることは、一般的に言われている「表面的な方法」ではありません。表面的な方法では、根本は何も変わりません。ここでお伝えすることは「トップクラスの方法（根本か...

2014.03.31

菅原隆志

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許せない…。そんな人の心を紐解くカギ！親を許せない？またその心理。

この記事では、何かを許せない…。と悩んでいる人の心を紐解くカギになるかもしれないことをお伝えします。誰かのことを許せない時「私（僕）は、あいつを許すわけにはいかない…」「絶対に許さない！」「許すわけにはいかないんだ！！」と、このようなことを...

2014.02.17

菅原隆志

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自己肯定感