メモ | ページ 4 | 幸せの種「気づき」

過去のトラウマ（苦しみ）から立ち直る方法：レジリエンスを高めるテクニック

レジリエンスとはレジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて（克服して）回復する力のことです。サヨナラ・モンスターはレジリエンスを高める方法「サヨナラ・モンスター」は「レジリエンスを高める方法」でもあります。具体的にどこがそうなのか。それ...

2023.03.30

菅原隆志

成長（２）心の問題解決（１）心の問題解決（２）成長（１）成長（３）会員限定記事（鍵付き）心の問題解決（３）

【心の消化不良】無意識の意識化が重要！僕はこれで心の苦しみが減った！

無意識の意識化が重要です。僕はこれで心の苦しみが減りました。簡単にいうと、自分で気づいていない感情や記憶が無意識下に抑圧されています。感情は、無意識のうちに解釈を通して創られています。その感情を感じ切ることが良いのですが、何らかの理由で、感...

2023.03.15

菅原隆志

心の問題解決（１）心の問題解決（２）会員限定記事（鍵付き）心の問題解決（３）

心の成長とは？何をすれば心理的に成長出来るのか？

心の成長とは？「心の成長」とは、個人の感情、思考、行動においてより成熟した状態に進化するプロセスを指します。これには自己認識の向上、感情のコントロール、他人への共感や理解の深化、ストレスや困難に対処する能力の向上などが含まれます。また、個...

2023.03.10

菅原隆志

心の問題解決（１）心の問題解決（２）会員限定記事（鍵付き）心の問題解決（３）

僕が真実を発するようになった理由・・・。真実を見る勇気

僕が真実を発するようになった理由について、少し書きたいと思います。僕が書いたブログ記事や書籍などには、僕個人のことを沢山書いています。過去の苦しみ、自分が受けたことなど、真実を書いています。その真実は書く前まではずっと黙っていたことです。...

2023.03.02

菅原隆志

カタルシス自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）過去（１）会員限定記事（鍵付き）

自分を大切にする勇気を持って！その方法とは・・・

自分の人生が上手くいかない人、不幸になってしまう人、支配されてしまう人などは、自分を大切にすることが出来ていない場合が多いかと思います。人はまず、一番身近な存在である自分を、自分の力で大切にしていく経験をすることが、とても大事なことです。 ...

2023.02.09

菅原隆志

成長（２）信念・夢・目的（２）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（２）心の問題解決（２）成長（１）自己理解・自己受容（２）会員限定記事（鍵付き）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）

感謝できない人の育ちは悪いのか？

この記事では「感謝できない人の育ちは悪いのか？」について僕が思うこと、そして感謝出来るようになる為に大切なこと（王道）をご紹介します。育ちとはまず、育ちとは、幼少期から大人になるまでの成長時の環境や育ち方を表している言葉です。三つ子...

2023.02.05

菅原隆志

感謝（２）成長（２）成長（３）成長（１）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）家族問題（１）感謝影響親業・子育て

殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる。大切なことは真の心の安定です。

今日お伝えしたいことは、「殆どの人が根本的な変化を無意識のうちに拒んでいる」ということについてです。メンタリストDaiGoさんの言葉まずは、先ほど見かけた「メンタリストDaiGoさん」の言葉をお読み下さい。引用させていただきます。社会...

2023.01.13

菅原隆志

成長（２）スケープゴート（１）信念・夢・目的（２）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）気づき（２）気づき（３）洗脳・マインドコントロール・暗示信念・夢・目的（３）心の問題解決（２）成長（３）自己理解・自己受容（２）会員限定記事（鍵付き）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）心の問題解決（３）自由と責任支配・虐待・ハラスメント（１）