抑圧– tag –
抑圧とは、自分の感情や考え、欲求を無意識のうちに抑え込んだり、外部からの圧力によって自由な自己表現が妨げられる状態を指します。このタグでは、心理的な抑圧のメカニズムや、それに対処する方法、自己表現の重要性についての情報をまとめています。
このタグに含まれる記事では、抑圧にまつわるさまざまなテーマを扱っています。たとえば、Kindle本『表現者になれ』では、心の声を抑圧せずに自己表現をする勇気の持ち方や、十代の頃の純粋な感性を取り戻すヒントを紹介しています。また、他人からの嫌な言葉に対してどう対処すればよいかを解説する記事では、抑圧された感情をうまく表現し、自尊心を守る具体的なフレーズや方法を提案。さらに、トランプ前大統領の不屈の精神を例に、外部からのネガティブな圧力に屈せず情熱を持ち続ける大切さにも触れています。心理的な自己理解の重要性を解説する記事もあり、抑圧の根本原因を探りながら、自分自身と向き合うことで幸せや成功を引き寄せる方法をわかりやすく伝えています。
このタグをたどることで、抑圧に悩む方や自己表現に不安を感じている方は、具体的な解決策や心のケアのヒントを効率よく得ることができます。初心者から自己成長を目指す人まで、心理的な抑圧と向き合いながら自分らしさを取り戻すための知識や実践法を幅広く学べるのが特徴です。心の声を抑圧せず、より自由に生きるための第一歩を踏み出したい方におすすめの情報が満載です。
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【1】カタルシス
【質問】自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか?
【質問】:匿名 自己受容をしようとしても、なかなかできません。どのようにすれば、自己受容ができますか? 記事下部のAIチャット機能から送信された質問 【回答】:ChatGPT3.5 自己受容は自己肯定感を高めるためにとても重要ですね。自己受容に取り組む... -
【2】信念・夢・目的
「無責任の苦しみ」から「責任による自由」へ:人の心と反応の力!
責任を持つほど心が自由になっていく 菅原隆志より無責任に生きるほど心は根腐れを起こし、苦しみを増やして不自由になる。 逆に責任を持つほど心が自由になっていく。 これは僕自身の経験からわかったことです。無責任に生きていた時期は、どんどん苦しく... -
【1】トラウマ
これからの時代、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要。
これからの時代、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要。 菅原隆志より 今日お伝えしたいことは、「これからの時代は、少年院経験者や不良は自己認識を深めることが重要」ということです。これは何故かというと、今後はますます「有害な男らし... -
【1】ガスライティング・心理学
心の健康は手の中に:書くことと話すことで抑圧を解放(アウトプット)
菅原隆志より心が病んでしまう原因の1つ、それは「抑圧」です。本来の自分の思考や感情、その他の心に関する情報を無意識下に抑圧しないといけないようになり、それらを抑圧し続けると、様々な不調に繋がります。ですのでその逆をやると良い変化が期待出... -
【1】自己理解・自己受容
「心が苦しいけど、理由がわからない」その感情を解明し、回復へ向かう全ガイド
心が苦しいけど理由がわからない……、という方は、自分の心の苦しみに関することへの認識や理解を深めていくことが、理由がわかることに繋がり、理由がわかると、その解消の仕方も徐々に見えてきますので、まずは「自己認識」を深めることをお勧めします。... -
【1】支配・虐待・ハラスメント
支配、洗脳、暴力の中で縛られて抑圧され続けるとうつ病になる可能性もある!「個」の「自我を滅却させて」「組織に従順な人間を創る」
https://bright-ms.net/post-37416/ 前回の上記記事で、下記をお伝えしました。 うつ病を抱える母親は、日常のストレスや子育ての課題に加え、人間関係の困難さにも直面することが多いです。不健全な人間関係やコミュニケーションの問題は、うつ病の症状を... -
【1】自己憐憫
スピリチュアルな視点から解く自己憐憫:隠された魂の成長を促す力
菅原隆志自己憐憫を悪く言っている人ばかりですが、それは一部の視点でしか見ていないからです。全体を見ていくと、良い部分があることもわかってきます。だから僕は全体の空気に逆らい、自己憐憫の良いところを書いた「自己憐憫からの脱出(克服)」を出... -
【1】ストレス対策
【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法:心理的成長への道筋を描く
傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスター」や「エモーションプラス(第二版)」に新しく取り組む人も増えています。この方法に取り組んでいると、傷つき体験からの回復が早い自分になれる場合があります。何故かというと、傷つ... -
【1】ストレス対策
邪推によるダメージ:害を与えていることに気づき、コミュニケーションを改善する
本記事は、下記の記事の続きです。 https://bright-ms.net/post-36901/ しかし、自分の心を他人のせいにするやつって、本当に有害だなと思う。自己紹介をしてくる者(自分の無意識にある邪悪さを他人に映し出して攻撃してくる有害な者)が自覚出来るような... -
【1】ストレス対策
ペットロスになりやすい人:優しくて、誠実で、心豊かなあなたへの理解と対策
はじめに 1-1. ペットロスとは何か? ペットロスとは、ペットという大切な家族を失った時に経験する心の痛みや喪失感を指す言葉です。人々はペットを家族の一員として愛情深く扱うことが多いため、その死は人間の家族が亡くなったときと同等、あるいはそれ...
