睡眠障害– tag –

菅原隆志よりトラウマ転換ウォーキングにコンテンツを追加して第三版となりました！　→　詳細はこちら はじめに: トラウマとその影響 トラウマとは、何とかなるはずの日常のストレスを超えた、個人が過酷で精神的に耐え難い出来事を経験することを指します...

菅原隆志よりいつもご覧いただきありがとうございます。今回はめちゃくちゃ賢い（賢さを引き出せば賢い）最新のChatGPT4.0（人工知能）に、書籍「親への恨みはでっち上げ（第三版）」の情報をインプットして、その上で、親への恨みを克服する方法の記事を...

※医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい。 悪夢を克服することが出来た！ 悪夢を見て困っていて克服したいという人は、自分が見ている悪夢から現実の自分の問題点を発見し、それを解決すると良いかもしれません。僕も昔は悪夢をよく見...

感謝できない人は何か障害があるのか？ 僕も昔は感謝できない人だった そんな感謝できなかった僕は、どんな障害を持っていたか？ これは僕が勝手に思うことですが（診断基準の細部まで見ての自己診断）、反社会性パーソナリティー障害があったと思っていま...

深い睡眠を取っていますか？　睡眠の２０％くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は２０％も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7～8時間が...

悪夢はうつの前兆！？ 悪夢はうつの前兆の場合もあります。僕自身も悪夢を見続けていて、その先に心の苦しみの悪化がありました。 しかし悪夢は悪いものではなく、言い換えれば、悪夢が危険などを知らせてくれているようなものです（ありがたいもの）。 悪...

私たちの日常生活は多くの影響にさらされています。それらは良いものもあれば、悪いものもあります。特に自分が影響を受けやすい瞬間や状況を見極められないと、その悪影響は知らぬ間に私たちの心や行動に深く刻まれていくことでしょう。しかし、そのよう...

https://twitter.com/moral88887777/status/988254610052677632 「複数の問題」が一緒くたになっていることがありますので「明確に区別する」ことが大切です。例えば「加害者にすべて押し付ける」ということ。確かに加害行為はした事実もある。だけどその...

法律上のストーカー行為の具体的な内容に「名誉を害する行為」も含まれている。僕たちも過去にネット上でストーカーされた時にこれをされた。証拠があったので裁判を起こして相手側に損害賠償を請求しました。 赤の他人が一方的に嫌がらせをしてきたので、...

はめられる夢・陥れられる夢・騙される夢を見ている人は、その夢を通して大切なことに気づいて（自分で気づいていないことがあるから）、自分を守る必要があるかもしれません。その夢は、実は、大切なメッセージである可能性があります。心の中の小さな自...

はめられる夢・陥れられる夢・騙される夢を見ている人は、その夢を通して大切なことに気づいて（自分で気づいていないことがあるから）、自分を守る必要があるかもしれません。その夢は、実は、大切なメッセージである可能性があります。心の中の小さな自...

菅原隆志よりいつもご覧いただきありがとうございます。今回はめちゃくちゃ賢い（賢さを引き出せば賢い）最新のChatGPT4.0（人工知能）に、書籍「親への恨みはでっち上げ（第三版）」の情報をインプットして、その上で、親への恨みを克服する方法の記事を...