記憶– tag –
記憶とは、過去の経験や情報を脳や身体に蓄え、必要に応じて取り出す能力を指します。このタグ「記憶」では、最新の科学研究から日常生活に役立つ心理的ノウハウ、さらには個人の体験談やメンタルヘルスに関する記事まで、幅広く「記憶」に関わる情報をまとめています。
このタグに含まれる記事では、ニューヨーク大学の最新研究による「記憶は脳だけでなく腎臓や神経細胞にも存在する」という革新的な発見や、心理操作の一種であるガスライティングを防ぐための知識、さらには過去の記憶を振り返る体験談や、AIを活用した音楽作品の制作といった多彩なテーマを取り扱っています。また、脳科学や心理学、哲学、仏教の視点から思考や無意識の力を活用し、心の問題を解決する方法についても紹介しており、記憶にまつわる多角的なアプローチを知ることができます。
この「記憶」タグを活用することで、科学的知見から実践的なメンタルケア、さらには個人の体験談まで一貫して理解でき、記憶のメカニズムやその活用法について効率的に情報収集が可能です。初心者から専門家まで、記憶に関心のあるすべての方が、最新の研究成果や実生活で役立つ知恵を手軽に学び、自己理解や問題解決に役立てられます。
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【1】カタルシス
【トラウマ】終わらせないと、終わらない。
完了するまで終わらない 過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから(未完了だから... -
【1】気づき
コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること!
意味づけを変えれば良い 心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格(生き方の癖)と意味づけをどんどん変... -
【1】嘘・隠し事・隠蔽
嘘をつく人はどうなるのか。悪意のある嘘で自分の心や脳を痛めつけないあげてほしい。
嘘をつき続けると記憶がおかしくなる可能性 嘘をつく人はどうなるのか。下記の本を読んでほしいと思います。 この本の第3章に書きました。 第3章 嘘による悪影響 嘘をつけばつくほど平気で嘘をつけるようになる 記憶障害を引き起こす 脳に負荷をかける ... -
その他
深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事!
深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間が... -
未分類(仕分け前)
少しずつ、日本も戦争に近づいている。将来的に日本社会は分断すると思う。
自民・麻生副総裁は、「日本でも戦争が起きる可能性は十分にある」と指摘しました。下記動画をご覧下さい。 https://youtu.be/Z7ueUi_KszM 前回の記事でも、以前の記事でも、僕は「戦争中であっても意味づけ次第で幸せを感じることが出来る」と繰り返しお... -
会員限定記事(鍵付き)
再犯防止(再犯率を下げ)更生率を上げるには被害者性の吐き出しが必要。
「再犯者率」は過去最悪の49・1%(法務省:犯罪白書2020年) 上記画像の言葉をお読み下さい。これは、全てに当て嵌まるわけではありませんが、僕が子供時代に見てきた暴走族や暴力団の人たちのことを振り返ってみて思うことです。 悪い世界の中に... -
未分類(仕分け前)
認知の歪みが恨み辛み、憎しみを増幅させる。虚偽の虐待話。
上記画像の言葉を読んで下さい。 このように、認知の歪みが恨み辛み、憎しみを増幅させます。例えば親への恨みを抱えている人たちがいますが、自分の認知の歪みに気づいて修正することで恨みが消えることもあります。認知の歪みがネガティブ感情を増幅して... -
【1】スケープゴート
【カルマからは逃れられない】生活保護を受けることは悪くない。私利私欲の為に汚い嘘で他人を傷つけるなって言ってんの!
はじめに:生活保護を受けることは悪くない 生活保護を受けることは悪くない。全く悪くありません。それは国民の権利です。憲法25条「健康で文化的な最低限度の生活」で保障されています。正当な理由がある人は堂々と受けて下さい。僕がお伝えしたいこと... -
つぶやき
生きている人の幸せを願い、亡き人の冥福(死後の幸せ)を祈る。
生きている人の幸せを願い、亡き人の冥福(死後の幸せ)を祈る。その心が人として大切なものを持っているという意味で一本の線になり、自分の辛ささえも和らげてくれる。「辛い」に「一本の線」が加わり「幸せ」になる。恨みつらみではなく、感謝の心を持... -
未分類(仕分け前)
自分を変えないで生きる時間は勿体無い。創る側にならないから親族間殺人に繋がる。
自分を変えない者は世界を悪く見る 自分を変えないで生きる時間は勿体無いです。人は結局のところ、自分の力で自分を変えない限り幸せになることは出来ないのです。誰かに変えてもらおうと、誰かに幸せにしてもらおうと思っている人たちは、何れ不幸になり...
