「本当の自分を取り戻すこと」と「転換」は「王道」です。裏社会の組織のトップ(代表)も「転換」をしている!

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これまでずっと、「本当の自分を生きること」と「転換が大事」だとお伝えしてきました。ユーチューブで見た1つの動画、それを見て感動したのでそのことも併せてお伝えしたいと思います。

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「本当の自分を取り戻すこと」と「転換」は「王道」です。例えば裏社会の組織のトップ(代表)も、(https://youtu.be/ddTJLKE8VRo?t=118)で「自分とは何か」と考え、そして答えを出して(https://youtu.be/ddTJLKE8VRo?t=220)にあるよう「恨みを感謝に転換」しています。これが、普通は成し遂げられない「人間的成長(PTG)」です。まさに、サヨナラモンスター的な生き方だと、僕は思います。

僕らの想像をはるかに超えるほどの苦しい人生があったと思います。それを経験し、深い恨みを感謝に変えるということは、出来ることではありません。それを次の世代の人たちに示している素晴らしさに、動画を見て感動しました。きっとこれから、多くの人たちが、自分の心と向き合って、其々の形で「転換」して、「PTG」に繋げていく人が増えてくると思います。そして多くの人の人間的成長を通じて、人々がもっと分かり合える時代が来るのではないか、そう思います。

大切なことは、王道である「転換」を起こしていくことです。

在日だから…、黒人だから…、、、そういった差別がなくなり、周りの考えに流されず、洗脳されず、一対一の人間として、人を見ることが出来る人が増えていけば、きっと、争いは減っていくと思います。自分以外の考えや価値観に踊らされて、差別をすることはよくないこと。人を深く傷つけること。

https://youtu.be/ddTJLKE8VRo?t=118)に書かれてある、「自分とは何か」、この壁に突き当たるということは、それはとても深い心の傷や、深い悲しみがあるから…、だと僕は思っています。差別は、人の心を深く傷つけるものだと思います。差別を受けて苦しんできた人たちは、心の傷や、深い悲しみを癒して、転換していけば心が軽くなる日が来ると思います。動画のほうでも、(https://youtu.be/ddTJLKE8VRo?t=227)で、恨みを感謝に逆転させたら、「”清々しい気持ちになれる”」と書かれていました。

心が晴れるということなのだと、僕は解釈しました。

よくある質問 AI生成

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Q1. 「本当の自分を生きること」や「転換」が難しいと感じる場合、どうすれば実現に近づけますか?

まず自分の心と向き合い、過去の痛みや恨みを認識し、それを感謝に変える努力をしましょう。継続的な自己反省と自己成長の意識が、自然と「本当の自分」を見つける手助けになります。

Q2. 差別や心の傷を癒す具体的な方法は何ですか?

差別や傷は深い感情ですが、自己理解と許しのプロセスを通じて癒されます。感謝の気持ちを持つことや、他者の立場に立って考えることが、心の傷を癒し、感情を転換させる効果的な方法です。

Q3. 「恨みを感謝に転換する」具体的なステップは何ですか?

まず、恨みの感情を認め、その原因や自分の感情を深く理解します。次に、その経験から学び、感謝できる側面や成長の機会を見つけ出し、意識的に感謝の気持ちを持つ練習を続けることが重要です。

Q4. この「転換」の考え方は、どのように日常生活に取り入れることができますか?

日常の小さな出来事や感情に意識を向け、ネガティブな感情を感じたときに、それをポジティブな側面や学びに変換する習慣を持つことが大切です。 mindfulnessや自己対話を取り入れることで、自然と「転換」が促進されます。

Q5. 「人間的成長(PTG)」を促進させるために、最も大切な心構えは何ですか?

自分の痛みや弱さを受け入れ、変化や成長を恐れずに挑戦し続ける心の柔軟性と勇気が大切です。また、他者への共感や感謝の気持ちを持ち続けることで、より深い人間的成長を促進できます。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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