歯のすり減りが激しい睡眠中の歯ぎしりが治った!真の歯ぎしり解消法!極度のストレスが原因!?

 2021年11月28日
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歯のすり減りが激しい睡眠中の歯ぎしりが治った!真の歯ぎしり解消法!極度のストレスが原因!?

歯のすり減りが激しい睡眠中の歯ぎしりは「極度のストレスが原因」の場合があります。自分でも気づいていない日々のストレスに対して処理が追い付かずに潜在意識(無意識)に蓄積していき、潜在意識(無意識)レベルでの極度のストレスが睡眠中の歯ぎしりとして現れている場合もあるのです。

以下の引用文を読んでみて下さい。

歯ぎしりの原因は歯科業界でもたくさん議論を繰り返されているのですが実際は、科学的な根拠というのは未だに実証されていないことが事実です。最近の研究では、寝ているときの大脳の中枢部分の興奮が影響しているのではないかと言われています。

大脳が興奮して寝ている間も何か活動が起きていることが原因で歯ぎしりという形で現れているのではないかと言われているのです。

引用元:睡眠時ブラキシズムのメカニズムと診断について | ブラキシズムの歯ぎしりガイド

引用によれば、「大脳」の中枢部分の興奮の影響があるのではないかと言われているそうです。

大脳の機能は次の通りである。 知覚、知覚情報の分析、統合、運動随意性統御、記憶、試行、神経の伝導路。

引用元:大脳 – Wikipedia

大脳の中枢とはどこのことなのかよくわかりませんが、以下の引用(特に赤文字部分)も併せて読んで下さい。

睡眠時でもとりわけ「レム睡眠時、大脳皮質は覚醒時よりもむしろ強く活動して」おり、その活動はといえば「脳を外界と遮断しておかなければ、身体の機能が暴走して、眠っていながら動きだしてしまうだろう」とでもいうようなものなのです。

引用元:睡眠時に脳でなにが起こっているのかを神経科学からわかりやすく解明|今日のおすすめ|講談社BOOK倶楽部

これを読んだ時に、僕は「なるほど」と思いました。それが何かというと、僕自身、歯ぎしりが凄かったけどストレス環境から離れることで歯ぎしりが嘘のようにピタリと止みました。ストレスを無くすには認知の歪みの修正も大切ですがストレス環境から離れることも大切です。

この続きは、下記の電子書籍を読んで下さい。約47000文字でまとめました。僕は、下記の電子書籍に書いた方法で、悪夢に魘されることがなくなり、歯ぎしりも消えました。

はめられる夢・陥れられる夢・騙される夢を見ていませんか?(悪夢を克服する方法): 悪夢、酷い歯軋り、蜘蛛やムカデ恐怖症が治った(消えた)!この問題に関係があったこと…、それは、「気づいていないこと」だった…。 | 菅原隆志 | Kindle本 | Kindleストア | Amazon

 

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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