心の傷は、成長に繋がる。

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僕自身、酷いトラウマを抱えていて、
今も、トラウマの影響もあり、
慢性的な頭痛などが毎日あります。
(これもだいぶ軽減された!)

軽減することが出来てわかっていること、
それは、心の傷は成長に繋がるということ。

いえ、心の傷は成長のためにある。
と言ったほうが良いかもしれません。

PTSD(Post Traumatic Stress Disorder =心的外傷後ストレス障害)
PTSG(Post Traumatic Stress Growth=心的外傷後ストレス成長)

この言葉がありますが、
サヨナラ・モンスターの方法は、
「障害」を「成長(隠れた能力)」に変えるための方法でもあります。

つまりは、トラウマ(心的な心の傷)がある人は、
ストレスからの成長を目指してほしいのです。

これは、自分次第で転換することが出来るのです。

転換するのは1つではありません。
サヨナラ・モンスターの方法でお伝えしている具体的な方法、
これの繰り返しで、1つ1つ転換していった先に、
結果として全体像が小さくなる。

全体像が小さくなることが
トラウマからの成長、大きな変化、成長、恐怖克服、
本当の自分の感情を取り戻す。など、
このようなことに繋がるのです。

もう一度言います。

心の傷は、成長に繋がります。
心の傷は決して無駄なものではありません。

心の傷は、隠れた能力の種です。
深い傷ほど、隠れた能力が大きいのです。

何故、心の傷は、隠れた能力の種か。
それは、心の傷のまわりにはたくさんの感情(目的達成のための未使用の燃料)が纏まっているからです。
この「未使用の燃料(感情)」を使えば、本当の自分の人生を歩き出すのです。

感情は「無意識レベル(本音)の目的」のために作り出されます。
つまり本当の自分が向かいたい道(目的)へ進むために作られた感情です。
その感情が未処理・未消化となってしまった。

つまり、「心の傷+感情」の感情を解いていくほど、
本来向かうべき道(目的)へ進みだせるのです。その道に進むには能力が必要です。

心の傷に纏まっている感情たちを紐解いて感じきっていくと、
それが燃料となり、本当の自分が進むべき道に進みだすのです。

進むということは、能力が必要だから能力が上がったり、身についたりして、
本当に進むべき道に進みだせるようになっていくのです。

心の傷は、大きな成長に繋がるのです。
大きな成長とは、あなたがあなたらしく生きるための道に進めるようになるために必要なことです。

無駄なことは1つもないのです。

よくある質問 AI生成

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Q1. 心の傷やトラウマは本当に成長の種になるのでしょうか?

はい、心の傷は未処理の感情や潜在能力の種であり、適切なケアや方法で向き合うことで、自己成長や潜在能力の開花につながります。傷を乗り越える過程は、真の自己を理解し、自分らしく生きる力を育むチャンスです。

Q2. 「サヨナラ・モンスター」の具体的な方法はどのように心の傷の転換を促すのですか?

この方法は、心の傷にまつわる感情を紐解き、未消化のエネルギーを解放し、感情を燃料に変えることを目的としています。繰り返し行うことで、傷の影響を小さくし、自分の潜在能力や成長を促します。

Q3. 心の傷を成長のために活用するには、どんな心構えや準備が必要ですか?

自分の傷や感情を否定せず、受け入れることが大切です。焦らず自己理解を深めること、また、傷と向き合う過程で自分を責めず、成長の一部として認める心構えが必要です。

Q4. 心の傷や感情を解放することで、具体的にどのような変化が期待できますか?

感情の解放により、ストレスや痛みの軽減、恐怖や不安の克服、自己理解の深化、そして本当の自分らしさを取り戻すことが可能です。これらは、人生の質や幸福感の向上にもつながります。

Q5. 心の傷や感情を成長のために活用する際に注意すべきポイントは何ですか?

無理に感情を抑え込まず、適切なサポートや方法を用いることが重要です。また、焦らず段階的に進むこと、自己責任を持ちつつも、必要なら専門家の助けを借りることも大切です。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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