問題解決をし始めないとあなたも毒親になるかもしれない…。そして、支配者に魂を売ったら心の中の小さな自分は悲しむと思います。

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毒親も過去の被害者

心理的な虐待をした毒親も親から虐待されてきた過去の被害者です。つまり虐待は連鎖していることが多い。自分自身も連鎖を断ち切っておかないとやがて心の奥に眠っている虐待者(加害者)の種から芽が出てくる。それまでに連鎖を断ち切ることが大切です。やるべきことは「問題解決」です。

目次

自分も毒されないように

毒親の悪口ばかりを繰り返していることで徐々に自分も毒されていく…。そして親になったら「毒親」となる。毒親を通して学んだことを「材料」として自分がどうしていくのかが1番大切です。すべて自分の「取捨選択」の結果です。今やっていることが未来を創っていきます。

自分の問題や感情を書きだそう

自分の問題やハッキリしない感情を書き出すことから始めることが効果的です。書き出していくと、その次に続きとなるハッキリしない感情をなんとなく感じれるようになってきたりします。その繰り返しで本当の自分の感情を感じれるようになっていきます。問題なのは自分の感情を感じられなくなったことです。

僕も自分の感情がわからなくなっていました。「サヨナラ・モンスター」の方法で自分を感情を感じれるようになっていきました。この教材では僕の多くの問題が解決された方法が書かれていますので良かったらお試しください。

自分で自分を虐待していることに気づくには勇気がいる

自分で自分を虐待していることに気づくには勇気がいります。このことに気づかないように鈍感になり、繊細さを否定することは簡単です。しかし、それは自分から逃げているだけです。自分を心理的に虐待して逃げているのです。そして恐怖に同一化する。それで安心しているのです。

しかし、恐怖に同一化してしまった先に本当の幸せはない。その道は、支配者の人生を歩む心理的な奴隷になるのです。支配者に魂を売ったら心の中の小さな自分は悲しむと思います。

自分で自分を大切にするには、区別が出来ていなうちは心の中で他人を蹴飛ばさないといけないときもあります。他人を蹴飛ばしたうえで自分を大切にできるようになったら、そこからが他人のことも大切にできる余裕が生まれてくるのです。まずは自分を大切にすることからです。

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    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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