こんにちは、菅原です!
先日メルマガのほうでお知らせした、
恐怖を減らすために役立つ音声配信
こちらですが、
実際に、恐怖を大幅に減らすことに成功するまでに、
色々と学んだことや、
気づいたことなどを、音声にしています。
恐怖を減らしていくには、
まず、恐怖に対しての考え方を変える必要があります。
配達員が来ただけで恐怖に震えるほど酷かった恐怖…、
あの恐怖が大幅に減ったことでわかったことは、
恐怖感情は、
「本当の自分の道を知っている…」ということです。
次の名言を読んでみて下さい。
名言は真実を教えてくれています。
恐怖の魅力に酔いうる者は強者のみ!
ボードレール
大幅に恐怖を減らすことに成功して思うことは、
上記の名言にあるよう「恐怖の魅力」=「本当の自分に近づけること」だと思っています。
次に、
自らの恐怖心を理解することが、物事を本当に見るということの始まりである。
ブルース・リー
僕は「物事を本当に見る」ことが「本当の自分で見ること」だと思っています。
つまり、自分の恐怖を知り尽くすこと(理解すること)が、「本当の自分に近づくこと」だと確信しています。
次にこちらの名言、
恐怖はつねに無知から発生する。
エマーソン
エマーソンの言葉も
「恐怖は知るべきことを知ることで消える」ということを言っています。
知らないから怖いのだと。
次にこちらの名言、
人はなぜ心に恐れを抱くのだろうか。それは、自分の魂の力を、真理の力を信じていないから。
マハトマ・ガンジー
こちらも「本当の自分」を生きていないから、
だから恐怖するということ。
偉人と呼ばれる人たちが、何故、言葉は違うけど、
みな同じことを言っているか。
それは真実は1つだから。
偉人は、その真実に到達した人たちだから、
確信したことが、皆にとっての真実であり「1つ」だからなのです。
だから、精神的な成長をしてくれば、
誰でも名言にあるような考えに近づいていくのですが、
それは当たり前のことなのです。真実は1つだから。
ただ、その真実を自分が理解できるか、出来ないかの違いです。
名言を残した人たちは、本当の自分を生きた人たちです。
名言は真実を教えてくれている。
真実は1つであり本当の自分に近づくほど理解できるようになってくる。
僕は、自分の恐怖を大幅に減らすと同時に、
自己信頼が深まった。そう、感じています。
恐怖を減らすということは、
本当の自分に近づくということなのです。
僕もまだまだ、残っている恐怖がありますが、
今よりも、本当の自分に近づいていきたいなって思っています。
(まだ、本当の自分の入り口に少し入れたかな?という程度です。それほど難しいことです;^^)
今の段階で、僕が確信していることや、
お伝えしたいことを「サヨナラ・モンスター(Voice) 」の音声で発信しています。
30日無料ですので、恐怖を減らしたい!と思う方は、
ぜひ、参加してみて下さい。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 恐怖を減らすために最も効果的な考え方の変え方は何ですか?
恐怖を減らす最も効果的な方法は、「恐怖は自分の真実や自分自身を知る手段である」と考えることです。恐怖は自己理解や自己成長のきっかけと捉え、恐怖に直面し自分の感情を理解することが重要です。
Q2. 恐怖を感じるときに自己信頼を深める具体的な方法は何ですか?
恐怖を感じたときは、自分の内面を観察し、「自分にはできる」「乗り越えられる」と自己肯定の言葉を繰り返すことや、過去に克服した経験を振り返ることで自己信頼を深めることが効果的です。
Q3. 「恐怖は無知から発生する」という言葉の具体的な意味は何ですか?
これは、恐怖は知らないことや理解不足から生まれるため、知識を得たり情報を集めることで恐怖を和らげることができるという意味です。理解を深めることで、恐怖は次第に消えていきます。
Q4. 自分の恐怖を理解することと、真の自己に近づくことにはどんな関係がありますか?
自分の恐怖を理解することは、自己認識を深め、自分の本当の感情や価値観に気づくことにつながります。これにより、自己信頼が高まり、真の自己に近づき、恐怖の影響を減らすことができます。
Q5. 恐怖を克服し自己成長を促すために、日常生活でできる具体的な実践は何ですか?
日常的に自分の恐怖や不安を書き出し、それに対して正直に向き合う時間を持つことや、名言や自己啓発の言葉を繰り返し心に刻むことが効果的です。また、恐怖に直面する挑戦を少しずつ増やすことも実践方法です。
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