自分で自分をやる気にさせる方法!自分で自分を支配していないと、そこには外部の支配が入り込む。

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先日、AmazonのKindleストアで出版された【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング】の表紙が寂しかったので作ってみました!そして、すぐに、Amazonのほうでも「表紙」が「更新」されました!

目次

自分で自分をやる気にさせる方法

この「自分で自分をやる気にさせる方法」が、もっと、広まっていくといいなと思う。自分をやる気にさせると、心が温まり、体も温まってくる。自分が自分の支配者(良い意味での支配者)となるためにとても大切なこと。

「やる気」は自分で創るもの

人は、自分で「やる気」になることが出来る。自分で自分をやる気にさせることが出来る。専門家も言っていた。僕は、このの方法で、やる気が出ない時、やる気を創って、必要な作業に集中している。やる気を創ると、疲れにくくなる。

自分を支配することが大切

ある人は、「自由になるには、自分を完全に支配できなければいけない」と言った。その通りだと思う。自分で自分を支配していないと、そこには外部の支配が入り込む。そして「支配は許さん!」と戦っても、それではいたちごっこ。根本解決は、自分が自分を支配して、支配されない自分になることが大切。

支配されてしまう自分のまま、「支配者は許さん!」と騒いでも、問題は解決されない。「騙されない自分、支配されない自分」になること。これが「自由」への道。

なので、【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング】で、「自分で自分をやる気にさせる方法」を学べば、「支配されない自分」に繋げていくことも可能なので、そのように繋がっていってほしいと願っています。自分で自分をやる気にさせることが出来れば、他人に左右されにくい自分になれる。

支配されてしまう原因

自分で自分をやる気にさせる力が弱いと、外からの「ネガティブ情報」が、ジワジワと入り込んできて自分に浸透し、心が、ネガティブになっていく。ネガティブニュースに左右されている人は、たくさんいる。彼らは、「自分で自分をやる気にさせる力」が「弱い」から、心が、流されてしまう。支配されてしまう。

「正しく説明する力」を上げるためのやる気を出すことが出来た

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この記事(https://bright-ms.net/post-17099/)に書いた、「悪い噂を作って、巧みに流す者」によって疲れてネガティブになっていたのに、「正しく説明する力」を上げるためのやる気を出すことが出来たのも【エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング】をやったからなのです。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 自分でやる気を創り出す具体的な方法は何ですか?

自分でやる気を高めるには、目標設定やポジティブな自己対話、成功体験の振り返りなどが効果的です。本書では、心の知能指数(EQ)を高めるトレーニングを通じて、これらの方法を実践的に学べます。

Q2. 自己支配を強化するための具体的なステップは何ですか?

自己支配を強化するには、自己認識を深め、自分の感情や思考を客観的に観察し、意図的にコントロールする練習が必要です。本書のトレーニングは、感情のコントロールと自己管理能力を育て、支配されない自分を作る手助けをします。

Q3. ネガティブ情報に左右されないための心の持ち方は何ですか?

ネガティブ情報に左右されないには、自分の心の支配力を高め、情報に振り回されずに冷静に対処することが重要です。EQを高めるトレーニングは、感情のコントロールとポジティブな思考習慣を養うことで、心の安定を促します。

Q4. 「支配されない自分」になるための最も効果的な方法は何ですか?

自分を理解し、感情や思考を自己コントロールする練習を繰り返すことです。本書のトレーニングを通じて、自己支配を強化し、外部のネガティブな影響に左右されにくい、自由な自分を築くことができます。

Q5. 本書のトレーニングはどのように日常生活に役立てられますか?

本書のトレーニングは、日常のストレスや困難な状況に冷静に対応し、自分の感情をコントロールできる力を養います。これにより、自己モチベーション維持や人間関係の改善、精神的な安定に役立ちます。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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