なんと!3位に表示!! 僕は、何かに執着してしまうあなたが悪いとは思いません。

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幸せの種「気づき」
新着ランキングで1位☆執着を手放す(捨てる)方法と悩みの正体! | 幸せの種「気づき」 続き記事の続きに「第1回目 過去を救った者は未来が開かれる」を追加しました。記事下部から読者登録してお読み下さい。過去を振り返る、これは自分を救うために大切なこと...

AmazonのKindleストアで出版した、「執着を手放す(捨てる)方法と悩みの正体!」ですが、下記のように、ほぼ毎日誰かに読まれています!嬉しいです☆

もう、「哲学・思想の辞事典 の 新着ランキング」には表示されていないかな? と思ってさっき見てみましたが、なんと!3位に表示されていました!!(今日の朝)

 

多くの人に読んでもらえて、嬉しい限りです。

執着は、焦って手放す必要はありませんが、抱え続けていると、自分を蝕んでいく場合もありますから、手放していくことが大切です。この「執着を手放す(捨てる)方法と悩みの正体!」でお伝えしている方法は、僕自身も、僕のパートナーも、この方法で過去への執着、心理的な囚われが減りました。

実際に執着を減らすことが出来て、僕らが大切だと思うことを書いています。何かに執着して心囚われている人は、ぜひ、読んでみて下さい。日本中の、執着を手放したいと思っているすべての人に読んで欲しいと思っています。この考えをインプットして、そしてアウトプットして身に着けて幸せになってほしいなって思っています。実際に経験したからこそ、この大切さがわかりました。

自分で自分に無理をさせる、これはマイナスになることがあります。もうね、周りに意見なんかに惑わされていてはいけません。あなたはあなた自身の心の声を聴く必要があるのです。それが出来ないということは、厳しく言えば、あなた自身が虐待者なのです。心の声を無視する心理的な虐待者です。

心の中の小さな自分の声を聴いてあげて下さい。限りある命(時間)です。自分と繋がらないまま死んでいく人は、死ぬのが怖いでしょう。しかし、自分と繋がれば死ぬことへの恐怖は減ります。僕自身も、心の中の小さな自分という存在を知り、繋がれたことで、死への恐怖が減りました。だって、死んだ後にどうなろうと、僕は僕の味方である、例え死後の世界があり、地獄に堕ちようとも、僕は心の中の小さな自分の味方であるので、心強いのです。これが大切なことです。心の中の小さな自分の親となり、どんなことがあっても自分の味方であれば、心は、強くいられるのです。

最も弱い人は、自分で自分を裏切って、見捨てて、軽視して、無視しています。やめましょう。本気になって。

そして、僕は、何かに執着してしまうあなたが悪いとは思いません。それだけの理由があるのです。大切なことはありのままの自分を認めることです。認めるからこそ「大切な何かに気づける」のです。自分で自分を理解してあげましょう。答えがでるまで深めましょう。それが根本解決のために必要なことです。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 執着を手放す具体的な方法は何ですか?また、その方法を続けるコツは何ですか?

執着を手放すには、自己認識と感情の流れを理解し、マインドフルネスや瞑想を取り入れることが効果的です。継続のコツは、焦らず少しずつ実践し、自分を責めずに優しく取り組むことです。

Q2. 心の声を聴くことがなぜ執着手放しに重要なのですか?

心の声を聴くことで、自分の本当の願いや感情を理解でき、無理な我慢や自己犠牲から解放されます。これにより、執着の原因を把握し、自然と手放すプロセスが促進されます。

Q3. 死への恐怖を和らげるためにできる具体的な実践はありますか?

自己と深く繋がる瞑想や自己肯定の時間を持つことが効果的です。心の中の「小さな自分」と対話し、受け入れることで死への恐怖が軽減し、心の安定を得られます。

Q4. 自分を裏切らずに執着を手放すにはどうすればいいですか?

自分の感情や欲求を否定せず、ありのままを認めることが大切です。自己理解を深め、優しく自分を扱うことで、無理なく自然に執着を手放すことが可能です。

Q5. 執着を手放すことによる最も大きなメリットは何ですか?

執着を手放すと、精神的な自由と平穏を得られ、自分らしく生きられるようになります。結果として、幸福感や自己肯定感が高まり、人生の質が向上します。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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