「執着を手放す」ということは、「心の滞りを解消すること」でもある。あなたがあなたの親になり、あなたを縛るもの、それを、あなた自身の力で断ち切り、心の滞りを解消して下さい。あなたを救うのはあなたの役目です。

2021年2月25日2022年8月24日

追記しました’ titlesize=18px titlepos=center titleicon=’icon-book-open’ titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=2 bdcolor=#f0e68c plx=’enter bottom delay 0.8s’]記事下部の「追伸」部分をお読み下さい。

「執着を手放す方法と悩みの正体！（https://amazon.co.jp/dp/B086HLP6YZ）」の方法で、執着を手放すことが出来た人（僕も含め）は、気づいていなかった大切なことに、自分の力で気づきました。第１章の「本当の自分に出会う旅」、ここも読んで欲しいと思います。

「執着を手放す」ということは、「心の滞りを解消すること」でもあるのです。心の滞りが解消されると、「自然な手放し」が出来るのです。無理をする必要も、焦る必要もありません。心の滞りを解消しないまま生きているから、執着も強くなってしまうのです。「執着を手放す方法と悩みの正体！」の方法は、心の滞りを解消するための本でもあるのです。

サヨナラ・モンスターの取り組みは、「sayさま」のレビューに「この本は個々の事例ではなく、総合的な心構えと具体的な方法を説明してくれています。」とあるように、サヨナラ・モンスターは、総合的なものです。

「執着を手放す方法と悩みの正体！（https://amazon.co.jp/dp/B086HLP6YZ）」の方法は、サヨナラ・モンスターの取り組みの一部として役立つこともあるものです。心を、潜在意識（無意識）レベルから変えていくということは、簡単なことではなく、浅い部分は簡単に変わるかもしれませんが、本当の意味での深い部分は、時間をかけて、変えていく必要があるのです。時間がかかればかかるほど良いと言えます。言い換えると、時間をかけないと変えれない部分もあるのです。簡単に変わるということ、浅いということ。サヨナラ・モンスターは浅い部分に働きかけるものではありません。

で、サヨナラ・モンスター教材本編の「モンスターの正体」で、「心の滞り」に関係あることをお伝えしています。何が、大切なものを堰き止めているのか、それを取り除くと滞りが解消するのです。これは、無意識レベルのことですから、自分では気づいていない部分になります。そこに自分の力で気づいていくことが大切なのです。「執着を手放す」ということは、「心の滞りを解消すること」でもありますので、自分を変える取り組みの中で、何かに対し、強い執着がある場合は、自分の心の滞り（気づいていない部分が殆ど）を解消することを忘れないで下さい。

あなたがあなたの親になり、あなたを縛るもの、それを断ち切り、心の滞りを解消して下さい。「執着を手放す方法と悩みの正体！（https://amazon.co.jp/dp/B086HLP6YZ）」の方法や、サヨナラ・モンスターは、そのための方法でもあるのです。

追伸：

「執着を手放す方法と悩みの正体！（https://amazon.co.jp/dp/B086HLP6YZ）」こちらの本の最後のほうに「執着を手放すワーク」があります。執着を手放すということは、心の滞りを解消することでもあるのです。このワークは、そんな心の滞りを流して本来の自分の道に方向転換する…そんなワークです。ぜひ、やってみて下さい（リラックス出来る場所で）。

解して方向転換’ titlesize=18px titlepos=center titleicon=’icon-book-open’ titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=2 bdcolor=#ffd3e4 plx=’enter bottom delay 0.8s’]このワークで、「心の滞り」を１つ１つ解消していくことで、自然な執着の手放しに繋がることがあります。滞りになっているもの（ワークの１と２）を、（ワークの３〜）解（ほぐ）していきながら方向転換しているので、このワークで素晴らしい変化をする人もいます。

ワークをやってみて、その感想などを送ってくれると嬉しいです！

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この記事を書いた人

菅原隆志

1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。

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