順番をつけて比較する考え方は捨ててしまってもいい!比較を捨ててもっと自由に!

比較を捨てると、もっと自由になれます。

順番をつけて比較する考え方は、自分が不要だと思うのなら捨ててしまってもいいでしょう。

私は、昔、動物に対し「これは一番可愛い」けど、こっちは「一番可愛くない」という、「順番をつけて比較する考え方」を長い間持っていたことがあります。その結果、動物を傷つけたこともあります。

このような考え方を持っていると、「一番可愛くない存在」を勝手に作り出してしまい、差別をして、対象に可哀想な結果を作り出してしまいます。自分が勝手に、順番をつけて比較する考え方を持ち続けると、自分が関わる存在を傷つけてしまう場合もあります。

そこで、順番をつけて比較する考え方が不要だと思うのなら捨ててしまえば良いのです。どうすれば、順番をつけて比較する考え方を捨てれるのか。その方法をお伝えします。

それは「刷り込まれた勘違いに気づいて捨てる事」です。

思い出してみて下さい。「個性が大事だと謳いながら個性を潰す教育」や「やりたくもない競争をやることが良いとする学校」そして「1位になることを良しとする教育」

くだらないことですよね。

子供の時、周りの大人が良いとすることをして、褒められることで、自分もそれが良いものだと嚙み砕きもせず鵜呑みにしたのです。

こういった教育があったことで、私も親からスパルタ教育をされ、脅され、恐怖の中、やりたくもない1番を目指していた小学生の時があります。この「比較の上の1番」が「完璧主義者」への道へと繋がるのです。「刷り込まれた勘違いに気づいて捨てる事」が出来れば「本当の自分の考え」を持つことが出来ます。

刷り込まれた勘違いに気づいて捨てるには、自分が納得するまで自分に向き合うことです。本当に比較の上での1番で良いのか?犠牲者を出してまで1番でいることに何の価値があるのか?世の中には上には必ず上がいる。キリのない仕組みの中、誰かを蹴落として成り立つ1番で人生の終わりを遂げる時、胸を張って死ねるのか。

色々考えていけば、答えは出てくると思います。1番ではなく、それぞれに比較しようのない価値があると。そして、それがわかってきたら、過去の「個性が大事だと謳いながら個性を潰す教育」や「やりたくもない競争をやることが良いとする学校」そして「1位になることを良しとする教育」があったから、「本当の自分の考え」を持つことが出来るように成長できたのだとわかってきます。

比較をやめると、動物たちにも、どれも違った可愛さ、良さがあると分かります。動物も、人も、物も、それぞれに違う良さがあります。自然や動物は大切なことを人間に教えてくれているのです。動物たちは人間たちの犠牲になりながら、時に、人間の未熟さの犠牲となり命を落とししまう場合もあるのです。

だからこそ、人は犠牲を生み出さない自分へと成長することが大切です。犠牲を生み出さない自分になるためには比較をすることをやめて、それぞれの価値をしっかり理解し、みんなが本当の自分の人生を生きることです。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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