会員限定記事(鍵付き) 【電子書籍に移行(準備中)】被害妄想の原因と改善方法。被害妄想を治したい方は「確かなこと」を求めることが大切! 被害妄想はプラスに解釈にすれば 「深く固く繰り返して思い込む力が強い」 ということ 足りないのは「確認」「特定」 確かなことのみを追求すると 妄想から抜け出せます 被害妄想とは? 被害妄想とは、実際には他人から危害を加えられていないのに、他... 2013.11.19 菅原隆志 会員限定記事(鍵付き)未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 自己肯定感を高めると、こんな効果が期待できる。 自己肯定感は依存と関係がある 自己肯定感を高めると、自分に自信を持つことが出来て、何かに依存することが減っていきます。依存することが減ると、その分、自由になっていけます。自己肯定感が低い分、何かに依存して、何かを犠牲にして補わなければいけな... 2013.10.09 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って!! 完璧主義の治し方を探していて「治したい」と思っている人は、ちょっと待って下さい。この記事を読んでいってください。 完璧主義は押し付けると組織のガンに? 完璧主義者は自分の考えを押し付けると組織にとってガン細胞の様な存在になってしまう可能性も... 2013.09.30 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) WHO(世界保健機構)では「うつ病は2020年には総疾病の第2位になる」と予測されています。うつ病の人は脳全体の血流低下が起こっています。 WHO(世界保健機構)では「うつ病は2020年には総疾病の第2位になる」と予測されています。うつ病は2000年では総疾病の第4位だったのですが、これを上回り増えてくると予測されているのです。今までの流れから見るとこちらの予測は間違いないと僕... 2013.09.29 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) イライラすると動物に八つ当たりする子の勘違いの気づき イライラすると動物に八つ当たりする子(Pちゃん)の勘違いの気づきをご紹介します。こちらは一部内容を伏せていたりします。 また本人の許可も得て誰かわからないよう掲載しています。 Pちゃん:私はイライラすると動物をいじめてしまうんです‥そして妄... 2013.09.24 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) モラハラ対策・対処・対応!モラルハラスメントの被害者たちは気付こう! この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的DVで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。 人は「抑圧... 2013.09.23 菅原隆志 未分類(仕分け前)
気づき(1) 人からどう思われるかが気になる?怖い?理性有る者を見て生きていこう。 人からどう思われるかが気になる。怖い。という方に役立つことを書きました。 まずは自己否定を減らそう! 人からどう思われるかが気になったり怖くなったりする根の部分には「自己否定」があります。自己否定が強いと他人からの評価が気になり、怖くなりま... 2013.09.13 菅原隆志 気づき(1)成長(1)支配・虐待・ハラスメント(1)
未分類(仕分け前) あなたの自己表現の権利を大事にしましょう!アサーション・トレーニング 改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために 上記の本を先日、Amazonで注文しました。Amazonは届くのも早くとても大好きな通販の一つです^^ このアサーションって一体何か?と言うと コミュニケーション技法の1... 2013.09.12 菅原隆志 未分類(仕分け前)
未分類(仕分け前) 「怒りの正しい使い方」と「怒りをコントロールする方法」怒りに支配されて自分を見失うのはやめて怒りを支配してコントロールすることが大事です! 今日は「怒り」についてお話をさせていただきます。 怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる 怒ると血液が汚れて病気の原因になる事は医学的に証明されています。 怒りが生み出す体内毒素は、肝臓の機能を低下させるとも言われています。怒ってばかりいると毒... 2013.09.05 菅原隆志 未分類(仕分け前)
心の問題解決(1) 認知の歪みがあるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になるから、治そう。 認知の歪み(歪んだ《不正な》考え方の癖)があるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になる場合もあります。 認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。 上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、自分が悪いということがわからなかっ... 2013.08.17 菅原隆志 心の問題解決(1)成長(1)支配・虐待・ハラスメント(1)