認知の歪みがあるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になるから、治そう。

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認知の歪み(歪んだ《不正な》考え方の癖)があるとトラブルメーカー(トラブルの原因となる人)になる場合もあります。

認知の歪みに関しては下記記事をお読み下さい。

幸せの種「気づき」
認知の歪み10パターン(10項目)とマイナス化思考を修正する方法とツール | 幸せの種「気づき」 この記事では、認知の歪み10パターンと、その中で最も厄介な「マイナス化思考」を修正する方法とツールをご紹介します。 認知とは まず「認知」とは、その人が、「物事を...

上記でお伝えしているような認知の歪みがあると、自分が悪いということがわからなかったり、無自覚で問題を引き起こしたり、正しいことを妨害したり、相手を傷つけたり、相手にハラスメントをしてしまったり、被害妄想に陥ったり、勘違いからの決めつけが増えたり、マイナス思考や感情が必要以上に強くなったり(うつになりやすい)、病気になってしまう可能性があるほどの強いストレスを抱えたりと、、、マイナスなことが自分にも他人にも増えてしまうことに繋がる場合があります。

そして人は誰もがマイナスになりたくはない(他人からマイナスにされたくない)と思っているので、結果としてトラブルになりやすくなってしまうのです。認知の歪みを抱えていて、それが強い場合、トラブルを引き起こしてしまうのに、自分に原因があるということがわからないことで、自分のことを被害者であるとずっと思い込んでいる人もいます。永遠の被害者です。無意識のうちに害を被ってしまうのです。

自分を変えない者は、どんどん思考回路がおかしくなっていきます。そしてそれを正当化する為に、自分以外をおかしいと思い込んでいきます。自分の頭の中で自分が変わらなくても良い理由をこじつけて、煩悩まみれになって生きていくのです。そうするとトラブルメイカーを超えて酷く悪化してしまい、それに併せて脳機能が衰えてくるので、人格や性格に問題が起こり出します。最悪犯罪者になります。そして自分で自分を不幸にしているのに、それさえも気づけなくなっていくとどうなるか。恨みつらみ復讐心、ルサンチマンに陥ってしまい、更なる正当化の為に似た者同士で集まって群れて、群れの力で正当化を図り、更には権力さえも手に入れようとするグループも出てきます。そうしたものがもし権力をとってしまったら、崩壊へと向かうのです。今の日本がそうなるかならないか、その瀬戸際になってきています。これは日本全体が人格の向上、脳機能の活性化など、こういった成長を軽視するようになったからです。その結果、日本は徐々に廃れてきています。楽しいことは勿論大事ですが、楽しいだけでは全体は崩壊に向かうのです。

トラブルメーカー(トラブルの原因となる人)にならないよう、認知の歪みに気づいて修正をして、人格の向上、性格改善をしていくほうが自分や自分の周りの幸せの為に良いことです。サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人は、付属ツールで書き出した情報(サヨナラ・モンスター管理)に、認知の歪みの10パターンに該当するものはないか、見つけてみましょう。見つけたら、それに対して更に質問文Bの1から入力し、心理的変化を起こすプロセスを踏んで自分の認知も変えていきましょう! 心理的変化を起こすプロセスというのは「複合的なもの」であり購入者にお伝えしている全体のことです。このことがわからない購入者さは、直接お問い合わせ下さい。複合的に働きかけないと深い部分の認知は変わりません。

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    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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