問題解決

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新年明けましておめでとうございます（厳しさや苦しさの中から自分の価値を生み出す１年）。

新年明けましておめでとうございます。 ２０２２年も、皆様にとって、 良いことがたくさんある年になりますように、心よりお祈り申し上げます。 ２０２２年の干支は、「壬寅（みずのえ・とら）」です。 どんな意味があるのかを調べてみました。 その中で...
2022.01.01 菅原隆志43 菅原隆志
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あなたはあなたを深く知る義務がある

いつもお読みいただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？ 僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。...
2021.12.30 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

自己憐憫を手放すには、それに関する様々な「心の問題」を解決する必要がある！

自己憐憫（自己憐憫）は、自分に対して抱く憐憫（れんびん）の情のことです。自分のことを可哀想だと思う憐れみの気持ち、感情のことです。 自己憐憫とトラウマの関係 そして、「自己憐憫は自分が腐るからダメ！」とか、色々と悪いこととして言われることが...
2021.12.28 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）トラウマ自己憐憫
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勉強せず自ら不幸になっていく人は、その原因が勉強不足であることに、勉強不足だから気づけないのです。

１２月１２日に出版した「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（電子書籍）」ですが、また高評価が届きました！！　前回は「Google Play ブックス」の方に高評価が投稿されましたが、今回は、「Apple Books」の方に星５つです！ ...
2021.12.18 菅原隆志43 菅原隆志
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上溝さくら公園いじめ事件！いじめを目撃したら助けよう！

上溝さくら公園いじめ事件の動画がネットで拡散されて話題になっていました。動画はツイッター上でも見れますが、苦手な方は閲覧注意でお願いします。 まず僕がお伝えしたいことは「いじめを目撃したら助けよう！」ということ。人其々、色々な考えがあります...
2021.10.16 菅原隆志43 菅原隆志
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トラウマ

サヨナラ・モンスターは「トラウマ克服方法」でもある。未処理の心の情報を処理しよう。

サヨナラ・モンスター（）では、心の問題を解決するために役立つ総合的な心構えをお伝えしています。 この手の本は読み終わると、そうなんだ、なるほどと納得するものの、それで終わる場合が多いのです。それは、本に載っている解決法が自分にぴたりとあては...
2021.09.21 菅原隆志43 菅原隆志
トラウマ
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子どもの自己肯定感を高めるには、親自身の自己肯定感が重要！

子どもの自己肯定感を高めるには、まず、親自身の自己肯定感を高めることが重要です。子どもに絶大な影響を与える親の自己肯定感が低いと、それが子どもにうつってしまいます。子は親の背中を見て育つ…と言われます。この「背中」には、実は「無意識」という...
2021.08.10 菅原隆志43 菅原隆志
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気持ち悪いものからは、逃げましょう！　逃げる勇気を持って自分の感情を信じましょう！

「気持ち悪い…」、、、こう思うことってありますよね。僕もつい最近、ありました。心から「気持ち悪いな、こいつ…」って思う人がいました。そして、その気持ち悪いと思う相手から、逃げました。これがすごく大切なことです。 「気持ち悪い…」、、、という...
2021.07.09 菅原隆志43 菅原隆志
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人を見下すのをやめたい？　自己愛性パーソナリティ障害を克服するには、心の脆弱性を修正して「自己理解」と「自己受容」が大切！　自分で自分を育て直せば良い！！

先日、僕の記事やKindle本を読んでくれているという方からメールが届き、その時に返信した内容で、相手の方が、幾つもの気づきがあって学ぶことが出来たと仰っていたので、返信した内容は、他の方にも役立つかもしれないと思いましたので、それと併せて...
2021.06.20 菅原隆志43 菅原隆志
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スケープゴート（背負うこと）はやめても良い！　自分を大切にして自由になりましょう。

僕も、機能不全家族の中で「スケープゴート」でした。だからこそ、社会心理学者が言っている「人がスケープゴートを作る理由」の１つに「煩悩」、そして彼らが抱える「邪悪なもの」を投影されるという意味がよくわかります。スケープゴートは他の者の邪悪さを...
2021.04.25 菅原隆志43 菅原隆志
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