思考– tag –
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認知の歪みが治らない？僕はこれで変化した
https://twitter.com/adult_children1/status/1143325256226000897 機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちにとって大きな問題となっているのが「認知の歪み」です。認知の歪みが修正されていくと心が楽になって生きづらさも減っていきます。 他...
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なかなか消えない「恨み」は「転換」すればいい！
恨みの感情を持つことは誰にでもあり得ることです。不当な扱いを受ければ「仕返ししてやりたい」と思うことも自然なこと。そして恨みを無かったことにすれば心の奥で肥大化してしまい問題が増える。その恨みをストレートにぶつければ自分が加害者となる。... -
あなたはあなたを大切にしてあげて下さい。自分のために生きていいんです。
さっきツイートしたことですが、記事投稿もしておきます。 自分を大切にして「幸せ」を感じて下さい 大切なことは、自分が「幸せ」を感じることです。幸せを感じている人の「思考」「感情」「行動」は、他の人にも良い意味で影響を与えていく（幸せの連鎖... -
自分を助けるのは自分しかいない！「離れる勇気」「逃げる勇気」を持つことも大切！
昨日（２０１９年７月１１日）、ツイッターのほうで、 以下の文章をツイートしました。 １、支配に気づく ２、支配から離れる ３、洗脳を解く ４、本当の自分の感情を取り戻す ５、責任をもって自由になる 簡単に言うと、このようなプロセスが大切です。 ... -
目的のために自分で感情を創り出している
目的のために感情を創っている 感情は自然と湧くもの、ではありません。自然と湧いているように思えますが、「目的のために自分で創り出している」というプロセスがあります。つまり、目的が変われば感情も変わるということ。感情が変われば思考や行動も変... -
騙し合いの「ハラスメント界」から抜け出そう！
ハラスメントをしている人も、されている人も、心を回復させて、育てて、本当の自分を生きていくことが大切です。「ハラスメント界」は、表面的にはよく見えるものがたくさんありますが、本質は「傷つけ合う世界」「騙し合う世界」です。そこから抜け出す... -
「三つ子の魂百まで」と言われるけど自分次第でいくらでも変えていける！
「三つ子の魂百まで」に関する内容を含めた記事を、過去に何記事か書いてきました。 → “三つ子の魂百まで” の検索結果 ｜ 幸せの種「気づき」 「三つ子の魂百まで」と言われるよう、三歳ころに心の深い部分に刷り込まれたものは百歳まで続くくらいの強い... -
「目的」のために「感情」を創っている！感情を創っていこう！
（https://emotion.sayonara-monster.com/）こちらのページでお伝えしたことですが、「感情」はこれからの時代、とても価値のあるものになります。 その反面、映画「ロスト・エモーション」のように、感情を持つ事が悪とされる世の中になる可能性は否定で... -
恐怖感情は本当の自分を知っている
自らを分けてから元に戻す これは僕の考えですが、自分とは「自らを分けたもの」です。意識と無意識に分かれた（分けた）のです。何故か。大切なことを学ぶために。そして元に戻るために。それが「本当の自分に戻る」ということです。 つまり、自らを分け... -
自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。
自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。逆に、自分で自分を好きになって大切にすることで「自分は大切にされる存在」と無意識でも伝えることが出来るので「自分を大事にしてくれる人」が自然と増えます。 自分で自分を傷つけ...
