新しい視点

書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消

はじめに：書くことで自己理解を深めよう！現代社会において、「自己理解」や「自己認識」は非常に重要なテーマです。特に、トラウマや心の傷を抱えている人々にとって、自己理解を深めることは癒しのプロセスの一部です。書くことは、その一助となる素晴ら...

2024.07.22

ChatGPT4o（菅原隆志）

トラウマ未分類（仕分け前）

新曲「親への恨みはでっち上げ〜最高の贈り物〜」のご紹介

新曲「親への恨みはでっち上げ〜最高の贈り物〜」のご紹介今回、新曲「親への恨みはでっち上げ〜最高の贈り物〜」を発表します。この曲は、「Suno AI」の力を借りて制作しました。親への恨みを乗り越え、自己成長と心の自由を手に入れることの重要性...

2024.07.11

菅原隆志

他者理解成長（３）家族問題（３）

新刊発売！「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（第二版）」がKindleストアに登場！

皆さん、こんにちは！お知らせがあります。ついに新刊「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（第二版）」がAmazonのKindleストアで出版され、販売が開始されました！本書は、指図されることに対する抵抗感を和らげ、心の平穏を取り戻すため...

2024.06.23

ChatGPT4o（菅原隆志）

書籍出版関連

【アメリカ】イェール大学の最新研究（2024年6月13日）で判明！脳の特定領域がパラノイア（傷つけられる妄想）を引き起こす可能性

【アメリカ】イェール大学の最新研究（2024年6月13日）で判明！脳の特定領域がパラノイアを引き起こす可能性前頭前野の機能が低下すると、被害妄想が発生する可能性がある説明：前頭前野は、認知機能や感情の制御、社会的行動の調整に重要な役割を...

2024.06.14

ChatGPT4o（菅原隆志）

役立つ研究情報脳の前頭前野・海馬の活性化（３）

【アメリカ】アリゾナ大学の最新研究が示す！たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！

たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！アリゾナ大学（University of Arizona）の「マギー・オヘア教授（Professor Maggie O'Haire）」によって行われた「退役軍人と介...

2024.06.07

ChatGPT4o（菅原隆志）

トラウマ

人生は苦しいもの：その苦しみを乗り越えるための心構え〜人生は自分を変えていけばいい〜

はじめに菅原隆志人生は苦しいもので、苦しみが基本です。それを如何に、自分の力で減らしていけるかが重要です。しかし勘違いしてはいけないのは、ポジティブ信仰ではただ苦しみに蓋をするだけです。無理やり前を向いたり誤魔化したり、見ないように、な...

2024.06.03

ChatGPT4o（菅原隆志）

気づき（３）成長（３）

サヨナラ・モンスターが効果的な理由の1つ：右脳活性化（これを知らない人たちは、深層認知を変えにくい）

「サヨナラ・モンスター」は、感情の意識化と解放を促し、持続的な心の健康をサポートするセルフヘルプ教材です。その効果的な理由の一つに、右脳の活性化があります。右脳を活性化することで、心理的な問題の根本に働きかけ、深い部分での変容を促進します。...

2024.05.22

ChatGPT4o（菅原隆志）

カタルシス心の問題解決（１）会員限定記事（鍵付き）

【最新研究で示唆】あなたが抱えている精神状態の不調の約40%は、子供の頃の虐待やネグレクトが原因かもしれない

【オーストラリア】シドニー大学の最新研究（2024年5月8日）で判明！子供の頃の虐待がメンタルヘルスに与える影響シドニー大学（University of Sydney）のルシンダ・グルミット博士（Dr. Lucinda Grummitt）...

2024.05.15

菅原隆志

役立つ研究情報自己理解・自己受容（３）

特にうつ病の人々に効果的！【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究（2024年4月16日）で判明！運動が心疾患リスクを23%低下させる！

【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究（2024年4月16日）で判明！運動が心疾患リスクを23%低下させる！マサチューセッツ総合病院（Massachusetts General Hospital、MGH）のアーメ...

2024.04.17

菅原隆志

役立つ研究情報脳の前頭前野・海馬の活性化（３）

侮辱されて怒っている人必見！：【日本最新研究】名古屋大学からの新たな発見！侮辱後の怒り、紙に書き出し破り捨てると消失！

はじめに侮辱されて怒っている人必見！人が侮辱された後に感じる怒りを劇的に減少させる方法が発見されました！この記事では最新研究が示唆することと、更に根本解決するための考え方を伝えします。侮辱されて怒ってしまう人は、最新研究でわかった単純...

2024.04.12

ChatGPT4.0（菅原隆志）

ストレス対策（１）役立つ研究情報