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健康

【CLASS101+（２５０以上の講座）】好きなことをスキルアップ！（ストレス対策）

あなたは「【広告】【見放題サービス】CLASS101+」というサービスをご存知ですか？ CLASS101+とは さまざまなクリエイターの方が登録してあるクラス（オンラインレッスン）を受講出来るサービスです。現在、２５０以上もの豊富なクラスが...
2022.10.17 菅原隆志43 菅原隆志
健康ストレス対策（１）
成長（２）

過去を振り返らない人は馬鹿になるかも？　振り返りは人間らしさの基本！

過去を振り返らない人は「馬鹿」になるかもしれません。これは悪口ではありません。 過去を振り返るから自分の考えが足りてくる まず馬鹿についてですが、辞書によると「愚かなこと」と書かれています。「愚か」は辞書によると「考えが足りない」とあります...
2022.09.21 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）気づき（１）気づき（２）気づき（３）成長（３）過去（１）
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悪夢の恐怖を手放したいなら恐怖を直視しよう！

悪夢の恐怖を手放したいなら恐怖を直視すれば良いのです。その恐怖から逃げて解決方法を探しても、恐らくは良い方法が見つかることはないと思います。恐怖は直視することで消えていきます。悪夢を見て魘（うな）されるのも恐怖しているからです。その恐怖を伴...
2022.08.24 菅原隆志43 菅原隆志
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欲の皮（心の皮）をビロンビロンに伸ばさないでほしい……、、、「幸せになりたければ過去を再構成せよ！」が第二版に！（表紙変更・コンテンツ追加）

おはようございます。 「幸せになりたければ過去を再構成せよ！」が第二版に 幸福度や満足度を上げる為の考え方として役立つ一冊であり、高評価だった「幸せになりたければ過去を再構成せよ！」ですが、先日コンテンツを追加して「第二版」となりました！（...
2022.08.23 菅原隆志43 菅原隆志
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トラウマ転換ウォーキング（第二版）が好評です。歩くことは心身の健康に良い。

トラウマ転換ウォーキング（第二版）が好評 Amazon Apple Books 詳細はこちら 詳細はこちら 心身の健康にとても良いトラウマ転換ウォーキング（第二版）が好評です！（高評価が掲載されていました） ウォーキングは健康状態に大きな影...
2022.07.27 菅原隆志43 菅原隆志
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認知行動療法やスキーマ療法では効果の出ない深いレベルの苦しみを解消する為の３つのポイント

サヨナラ・モンスターの公式サイトに会員限定コンテンツを追加しました。 文字数約８０００文字で、サヨナラ・モンスター購入者の方は無料で読めます。 サヨナラ・モンスターの公式サイト用アカウントでログインしてお読み下さい。 （このサイトのアカウン...
2022.07.24 菅原隆志43 菅原隆志
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執着を手放す為に絶対に知っておいてほしいこと！（幻想に執着）

先程、「【公式】執着を手放す方法と悩みの正体！（第二版）」に記事を投稿しました。会員限定記事ですので、購入者の方はログインしてお読み下さい。ユーザー登録がまだの方はユーザー登録後、無料で読めます。 上記記事でお伝えしていること（幻想に執着）...
2022.07.16 菅原隆志43 菅原隆志
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執着を手放すワークを無料プレゼント！！

「執着を手放す方法と悩みの正体！（第二版）」を読んでくれた方に「執着を手放すワーク」を無料プレゼントしています。「初版」ではなく「第二版」ですのでお間違いないようにお願いします。第二版のほうも「Kindle Unlimited対象本」ですの...
2022.07.15 菅原隆志43 菅原隆志
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苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいこと（自分の心は自分の努力で守ることが基本）

苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいことは「あなたが変わらないといけない。待っていてはいけない。」ということです。あなたの人生はあなたが主役であり、責任者であり、管理者です。あなたが自分を助けようとしないと、深い...
2022.07.13 菅原隆志43 菅原隆志
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トラウマ転換ウォーキング購入者さまに「会員限定記事」を無料プレゼント！！

トラウマ転換ウォーキング購入者さまに「会員限定記事」を無料プレゼントしています。トラウマ転換ウォーキングの公式サイトからユーザー登録が出来ますので、登録後、ログインをしてお読み下さい。まだ４記事だけですが、トラウマを転換していく為に役立つ情...
2022.07.04 菅原隆志43 菅原隆志
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