セロトニン

「心的外傷（トラウマ）」を克服するために役立つオメガ3系オイル（DHA・EPA）「ドクターズチョイスプレミアムオメガ３」を飲んでみた！

「魚を食べると頭が良くなる」とか「DHAで脳が活性化する」と聞いたことがある人は多いと思います。それは魚などの海産物に含まれる「オメガ３脂肪酸」によって期待出来るのです。オメガ３脂肪酸とは脂肪酸は僕ら人間が生きていく上で欠かせない必要な...

2017.02.05

菅原隆志

健康

健康的な生活のためには、「睡眠リズム」と「メンタルバランス」が、とても大切です。精神が不安定な原因は「セロトニン不足」です。セロトニンを増やすには、セロトニンの原料である「トリプトファン」を摂取することが必要です。豆類などはトリプトファン...

2016.12.14

菅原隆志

未分類（仕分け前）

あなたは、戦うことを忘れていませんか。心の世界で戦いを放棄すると免疫力が低下し自己免疫疾患のような症状に苦しめられるかもしれません。また、心の免疫力も低下して心がどんどん病んでいくかもしれません。そんな大切な心の免疫力を高める方法について...

2015.09.13

菅原隆志

未分類（仕分け前）

回避性人格障害について、原因、診断、治療、克服に関することを複数の方に書いていただきました。情報の正確性は保証できませんので参考程度にお読み下さい。 240以上もの複数の方のコメントがありますので、役立つ情報が沢山あります。回避性人格障...

2014.09.10

菅原隆志

未分類（仕分け前）

旧URLでのいいね数プラス思考になる方法は、色々言われていますが、この記事でお伝えすることは、一般的に言われている「表面的な方法」ではありません。表面的な方法では、根本は何も変わりません。ここでお伝えすることは「トップクラスの方法（根本か...

2014.03.31

菅原隆志

未分類（仕分け前）